Анна Рогозина

1. Приложение Todoist https://todoist.com/ — базовая версия бесплатно. Todoist — сервис управления персональными задачами, позволяющий составить расписание дел, указать даты их выполнения и приоритетность. Особенности Todoist — неплохая русификация и простой, интуитивный интерфейс. Регистрация в Todoist занимает несколько секунд, а если у вас есть Google-аккаунт, вы можете залогиниться моментально. Не беспокойтесь, что опять забудете что-то Todoist запомнит все это за вас. Переносите задачи из своей головы в список дел где и когда угодно, на любом устройстве – даже без интернета...

У нас с вами дети. И часто нас многое может выбивать, даже если у нас был настроен режим или прописаны срочные дела и планы. Особенно сильно ощущается “провал” в делах, когда у нас болеют дети или болеем мы сами. Конечно, не исключаем какие-то затяжные каникулы, отпуск, командировка или новогодние праздники. Часто после таких периодов обрушивается куча дел и планов, связанных с домом, детьми, саморазвитием или развитием своих проектов… И как же собрать себя в руки? Как правильно распределить своё...

Один из самых важных вопросов для любой мамы - это отдых, посвящение время себе. Очень сложно вписать в рутину своего дня время на реальное расслабление, уход за собой или любимое дело. Сложно дать какой-то один универсальный совет на эту тему, который поможет всем сразу. Мы ведь все, мамы, очень разные, с разными целями и взглядами на жизнь. Но я могу дать вам ценные советы из своего личного опыта и наблюдений за многими своими ученицами. Я уверена, что все нижесказанное очень у вас отзовется, потому что вы уже сейчас читаете этот пост, и, я знаю, как вам важно найти ответ на данный вопрос...

Мне хочется поговорить с вами на тему, которая волнует очень многих. Это основные причины неуспевания. Все о чем я сейчас расскажу, это исключительно мое мнение и мой опыт. Я никогда не рассказываю о том, чего не прошла сама и в чем не получала положительных результатов. У меня в жизни были разные периоды. Было так, что я абсолютно все успевала. А были моменты, когда у меня была просто дикая неудовлетворенность этим аспектом. 1. Приоритеты Самое главное о чем мы будем говорить на бесплатном обучении, это приоритеты и четкое их понимание...

Девочки привет! Хочу поделиться с вами своим личным опытом восполнения энергии. Мы, мамы, самые занятые существа на свете. У нас дети, свои проблемы, постоянно куча дел и задач. Бывает, мы очень сильно устаем. А так много всего хочется делать и успевать! И , мне кажется, вопрос восполнения энергии для нас всегда актуален и важен! Всем известны основные источники энергии: правильное питание, питьевой режим, прогулки, поездки в горы, на природу, отдых, путешествия и т.д. И таких источников очень много...

Девочки, хочу поделиться с вами своим осознанием и примером личной победы по поводу того, как перестать откладывать дела на потом. Однажды я заметила за собой и другими мамочками, что к вечеру мы понимаем, как мало дел сделали, начинаем активизироваться, составляем план на следующий день. Отмечаем для себя, что эти дела обязательно нужно завтра выполнить. Настраиваемся так по-боевому, и сил вроде много чувствуем, что завтра всё непременно выполним! А утром встаём, выполняем свои утренние процедуры,...

1. Необходимо видеть свои главные цели на ближайшие 2-3 месяца и уметь расставлять приоритеты в делах, опираясь именно на движении к этим основным целям. После того, как мы стали мамами, стало нормальным такое явление, как внеплановые дела (причем куча) и внезапность. Но зная это, мы все равно пытаемся спланировать расписание и режим своего дня раз и навсегда, на всю жизнь))))) самой не смешно? смешно, но мы упорно продолжаем это делать и расстраиваемся, как будто этого мы даже не предполагали))...