Основы здоровой и сияющей кожи
Привет, кошечки! Недавно провела небольшой соц опрос среди своих друзей — мужчин. Вопрос был: на что вы в первую очередь обращаете внимание, когда смотрите на женщину? Представляете, 8 из 9 ответили — чистая здоровая кожа! (Ну вот.. а мы тут все усиленно качаем орешек). Так вот давайте разберемся, от чего зависит состояние нашей кожи. Красивая кожа начинается со здорового образа жизни. Основные принципы просты: правильное питание, потребление большого количества воды, умеренные физические нагрузки, достаточные сон, отказ от курения, ограничение потребления кофеина и алкоголя...