Ешьте этот фрукт каждый день, и вы снизите риск катаракты
Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое может привести к ухудшению зрения и даже слепоте, если не лечить. Она часто ассоциируется с возрастом, но факторы образа жизни, включая питание, играют важную роль в профилактике этого заболевания. Среди множества продуктов, которые поддерживают здоровье глаз, один фрукт выделяется благодаря своим уникальным свойствам — апельсин. В этой статье мы разберём, почему ежедневное употребление апельсинов может помочь снизить риск катаракты, как они работают и как включить их в рацион для максимальной пользы...