Советы доктора Старикова

Я Вас понимаю, что во время хвори больше уделяешь внимания таблеткам и снадобьям, чем пище.. Должен Вас просветить, что если вы желаете более быстрого и комфортного выздоровления, то следует, всё же, исключить ряд продуктов и напитков из своего рациона…. Кофе находится на вершине списка.. Кофеин является сильным диуретиком.. Избыточная потеря воды, солей, микронутриентов при простуде негативно сказывается на работе иммунной системы. При болезнях желудочно-кишечного тракта, кофеин может спровоцировать рвоту и диарею...

У древней индийской системы омоложения и оздоровления Аюрведа, существуют проверенные временем практики стимулирования и накопления жизненной энергии. Создайте свой сокровенный утренний ритуал. Типичная привычка цивилизованного человека истощает запасы его жизненной энергии. Утро, обычно начинается со спешки, невротичности и беспокойства. Мы вскакиваем с постели, на бегу перекусываем, проверяем электронную почту, а затем обдумываем в голове длинный список дел на текущий день… Вместо пути невроза выберите путь гармонии...

Мы часто в телевизионной рекламе видим счастливые лица любителей йогурта. Слышим бодрые призывы и сочные слоганы, но можно ли им доверять? Давайте вместе разбираться, мои дорогие читатели… Как в песне поётся…»Зима, холода….» Снег в этом году выпал ранний и задули холодные ветры, а с ними пришли простуды и недуги. Мы начинаем задумываться об укреплении иммунитета и в голове сразу всплывают мыслеформы из рекламных роликов… Йййогурт! Нам поможет? С научной точки зрения, не существует ни одного исследования, которое могло бы доказать связь между приёмом йогуртов и симптомами простуды...

Бывает, разумеется, и хуже….но ты поневоле испытываешь далеко не лучшие чувства, когда ты видишь свои волосы прилипшие на расчёске, на стенках душа и в водостоке…. Ну, прежде всего, мои дорогие читатели – расслабьтесь. У обычного индивидуума ежесуточно выпадает из волосистой части головы от 60 до 100 волосинок. По правде говоря, если вы заметили, что в последнее время выпадение волос стало значительным, то стоит задуматься, что за этим может скрываться… Ваш стиль обращения с волосами, возможно, убивает их…...

Здоровый образ жизни можно разложить на шесть эффективных стратегий. Каждая из них дополняет и усиливает другую, а вместе они формируют результативную систему сохранения и поддержания крепкого здоровья в любом возрасте. Вы должны, мои дорогие читатели понимать, что инвестиции в здоровье потребуют от вас времени и личных усилий. Вы должны поверить мне, что это того стоит…. Меньше сиди и больше двигайся. Для того чтобы поддерживать оптимальный обмен веществ и хорошее кровообращение нашему телу нужна постоянная физическая нагрузка...