Маргарита Мамонтова

Продолжительность жизни вегетарианцев не больше, чем у «мясоедов»: хотя реже причиной смерти таких людей являются болезни сердца и сосудистой системы, зато чаще – иные болезни. Рацион питания вегетарианцев (употребление строго пищи растительного происхождения) не позволяет получить организму все необходимые для него незаменимые аминокислоты, витамины В12, D, B2, кальций, железо, цинк, медь и селен (в продуктах растительного происхождения не содержится их достаточного количества, а витамин В12 вовсе отсутствует)...

Почему все самое вкусное и обожаемое нами считается вредным и опасным для здоровья? Да, в мире много несправедливых вещей! Казалось бы, пожаренная и румяная корочка картофеля вместе с мягким и ароматным беконом создает невероятный прием пищи… Врачи-диетологи назвали ряд самых вредных продуктов для нашего организма. Стоит отметить, что там очутились даже самые повседневные наши любимые лакомства. Каждодневное употребление вредных продуктов может вызвать различные проблемы с желудком, ожирением, диабетом, лишним весом и недугами со здоровьем в целом...

Многие из нас отказывают себе в сытном завтраке. Причин тому может быть несколько – спешка, отсутствие аппетита, страх лишнего веса… Правильно ли это, и приносит ли такой подход пользу? Недавние исследования ученых в области диетологии показывают, что нет. Одно из таких исследований провели диетологи-эндокринологи из Америки и Венесуэлы. В эксперименте принимали участие 100 женщин, которых объединяла проблема лишнего веса и малоподвижный образ жизни. В процессе исследований они соблюдали диету, которая отличалась небольшим содержанием углеводов и низкой калорийностью...

Факт 1 Вегетарианцы живут дольше и болеют реже, потому что получают больше витаминов, минералов, клетчатки и ненасыщенных жиров. Установлено, что рацион долгожителей состоит преимущественно из продуктов растительного происхождения, прежде всего зерновых, бобовых, овощей, фруктов, орехов и иногда молочных продуктов. Употребление мясной пищи приводит к усиленному образованию продуктов распада белков, усиливает процессы гниения в кишечнике, увеличивает нагрузку на выделительную систему и другие органы, вызывает закисление внутренней среды организма...

Мужчина будет сражен наповал! Невероятно вкусно, просто и быстро! Мы курицу всегда с удовольствием едим. Но иногда хочется разнообразия. Шикарные получаются куриные отбивные с сыром. Попробуйте – и вам понравится эта еда! Главное, что кулинарный рецепт не требует особой подготовки. Все легко, просто и, главное, вкусно! ингредиенты на 2 порции Куриные грудки 1 шт Яйца 2 шт Майонез 2 .стол.л. Мука 0.5 ст . (200 мл) Твёрдый сыр 100 гр Соль по вкусу Перец черный молотый...