Дневник стройности и красоты

"В здоровом теле - здоровый дух", я стремлюсь похудеть, не столько ради красивой фигуры, но и ради здоровья. Основным в похудении является мотивация или ее отсутствие, поэтому худеющим нужно постоянно себя стимулировать. Если кто-то из вас придерживается принципов правильного питания, занимается регулярно физическими упражнениями и стремиться похудеть, то вам будет интересно узнать, как худели российские звезды эстрады и кино. Актриса Ирина Пегова похудела, занимаясь любимыми видами спорта...

Здравствуйте, дорогие читатели! Все наверное слышали о Татьяне Рыбаковой, которая еще девчонкой страдала лишним весом, что доставляло ей немало хлопот со здоровьем , она пробовала различные диеты, голодала, но ничего ей не помогало. Изучив кучу литературы по диетологии, она разработала свою методику похудения, основа которой является сбалансированный рацион и отсутствие голода. Помимо правильного питания, она делала косметические процедуры и регулярно посещала спортзал и бассейн. Способ ее похудения является примером для тех людей, которые пытаются сбросить лишний вес...

Хочу разобраться в терминологии слов худею, похудею, чтобы перестать остерегаться значение этого слова. Слышала, что "худеть" лучше не употреблять в речи, так как от слова "худо". В старину - это "худо" означало "плохо", "туго", "неважно" Одна моя подруга поправляет меня, когда произношу "я худею", говорит, что все беды у нее происходили, когда она часто произносила эту фразу. С тех пор я стала бояться этого слова. Но теперь, начав разбираться в теме похудения, задумалась, а так ли это слово опасно? Закрыв глаза, повторяю про себя "я постройнела", а затем "я похудела"...

Меня спрашивают: "Что-то в тебе изменилось, похудела ?" А я говорю: "Да на пять килограмм!" И опять спрашивают: "Как ты это смогла? Что делала?" И вот начала размышлять над этой темой. Психологи утверждают: "Лишний вес в голове", то есть это наши мысли, чувства, эмоции. Поедание "вкусняшек" - это самый быстрый способ доставить себе удовольствие. Я вспомнила в то время, когда была стройной, была увлеченной интересными делами, за прочтением интересной книги вообще забывала про время и еду, а также...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я сейчас худею, хотя нет не худею, а становлюсь стройной, где-то читала, что слово худею лучше не использовать в своей речи , так как от слова "худо", а я хочу, чтобы все шло хорошо, а не "худо"! Немного о себе, меня зовут Динара, и сейчас я в декретном отпуске, с мужем воспитываем двух очаровательных дочек, старшей 7 лет, а младшей недавно исполнился годик. И конечно же за период беременности и грудного кормления доченьки, я набрала эти ненавистные килограммы, хотя многие в период грудного кормления худеют, я же только поправлялась...