Татьяна Копылова

Депрессия - смешанное состояние бессилия, апатии, никчемности и бесполезности любых действий. Серость и уныние. То есть это не активное состояние, когда мы боремся с навалившимися обстоятельствами, а безучастное и безрадостное наблюдение за своей жизнью. Что же можно сделать, чтоб жизнь снова заиграла красками, пусть не всегда яркими и радостными, но все же. Начать лучше с того, что отключиться от всего и попробовать почувствовать себя. Это лучше всего удается сделать, если внешние раздражители сведены на минимум...

Ооочень скользкая тема, однако у меня есть мысли по этому поводу. Любовь - это давать объекту любви все, что нужно для его развития! Остальное это уже либо поиски наслаждения или попытки привязать к себе. Почему? Да очень просто: если мы даем то, что нужно для развития, то мы помогаем тому, что любим. Без требований что либо вернуть, и без иллюзий, что нам оправдают наши ожидания. Мы просто отдали, чтоб стал мир чуточку лучше. А теперь посмотрим на другие составляющие, которые мы часто принимаем за любовь...

Вот ваш малыш, еще совсем недавно радостный и счастливый, а теперь стоит и роняет на пол слезинки. Что же с этим делать? Главнейшее правило, без которого не работает дальше никакие действия: вы должны быть спокойны сами. Утихомирить эмоции другого человека можно только, если вы находитесь в душевном равновесии, даже если вас цепляет ситуация, то рассудок должен быть здравым и холодным. Дальше смотрим по ситуации. Если чаду больно, то спокойно оказываем ему первую помощь, при этом говоря тихо и...

А ведь действительно задаешься этим вопросом, особенно когда все в жизни идет наперекосяк, валится из рук, и вообще не покидает ощущение, что мир-то рушится! Если посмотреть на эту тему в спокойном состоянии, то обнаруживаются интересные моменты. Во-первых, то что мы называем "все", на самом деле таковым не является. Это "все" очень конкретные вещи, которые сейчас идут не по плану. Чтобы разобраться с ситуацией, очень полезно эти вещи назвать. Например с мужем поссорилась из-за вот этой ерунды. Ребенок огорчил вот этим поведением. На работе проблемы вот с этим моментом. И так далее. Это дает понимание, что есть вещи, которые остались стабильны...