MEGASPORT

Пронация — как много в этом слове для сердца бегуна слилось… А если серьёзно, то многие начинающие спортсмены даже не подозревают, о чём идёт речь. Между тем, пронация является важным аспектом, учитывать который следует при выборе обуви для тренировок и соревнований. Что же это такое и зачем об этом знать? Разбираемся в новой статье MEGASPORT! Что такое пронация и чем она важна Итак, пронация — это естественное движение, которое приводит к заваливанию стопы вовнутрь. Поскольку все мы обладаем разными особенностями строения стопы, возникают соответствующие типы пронации...

Бег — один из самых доступных видов физической активности и, казалось бы, тут всё очень просто. Но на самом деле существует множество аспектов, которые позволяют не только значительно повысить эффективность таких тренировок, но и свести к нулю риск травмироваться в процессе. MEGASPORT собрал 7 лучших советов, следуя которым вы получите от бега только удовольствие! 1. Расслабьтесь и будьте спокойными Все должно быть естественно. Не напрягайте лишние мышцы и не бегите так, будто за вами гонятся. Чрезмерная напряженность в неподготовленном теле может легко привести к травмам...

Выбор спортивной экипировки — едва ли не самый важный аспект, внимание которому следует уделить особое. Ведь неправильно подобранная одежда или обувь могут не просто доставлять дискомфорт во время тренировок, но и приводить к самым настоящим травмам. Особенно сильно это прослеживается в обуви — здесь есть очень много факторов, учитывая которые можно достичь максимальных результатов и свести риски для здоровья к нулю. Одним из главнейших является подбор нужного размера, о нём и поговорим. Чем опасен...

Спорт - очень важная часть нашей жизни. Кто-то любит волейбол, бокс, хоккей, а кто-то - менее привычные, но не менее увлекательные его разновидности. MEGASPORTсобрал список (длинный, но интересный!) самых необычных видов спорта из разных стран мира. Сырные гонки - британский национальный спорт, суть которого заключается в преследовании и ловле головы сыра, катящейся с крутого холма. Первый, кто финиширует и поймает голову, забирает сыр - он и является призом. Спортивная сауна - она же банный спорт, очень популярный в Финляндии...