Может мне похудеть к Новому году?
Может мне похудеть к Новому году? Ладно, начну новую жизнь..... С Нового года!
Знакомая фраза? Мы часто даём себе обещания и стараемся приурочить их к какой то дате, тем самым отложить решение на потом...
Для тех, кто вспомнил, что на Новый год надо быть в форме и уже сейчас решил вдруг похудеть и за месяц!
Хочу остеречь вас от ошибок. Вы должны понимать, что потеря веса более, чем на 3 кг - в месяц, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем ( нарушение обмена веществ, гормональный сдвиг, могут обостриться хронические заболевания и многое другое, что вообще , не возможно предусмотреть- всё индивидуально)...