Путь трезвой жизни//

1. Здоровье и качество жизни. Любители нездорового образа жизни, часто любят повторять: "кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрет". Да, все мы когда-то отправимся в мир иной, и действительно никому не известно сколько ему отведено времени топтать бренную землю. Но качество жизни, и то как ты живешь сейчас в данный момент, сию минуту, зависит только от тебя. У здорового человека гораздо больше преимуществ в повседневной жизни, чем у курильщика. Возьмем простой пример: уходит автобус, вам никак нельзя опаздывать...

По федеральным каналам в новостях рассказывают и показывают как хорошо живётся в Москве и какие тут огромные зарплаты. Звучала цифра, что средняя зарплата в столице 81 841 рубль. Просто наглая, я бы даже сказал вопиющая ложь. Друзья! Достаточно зайти на сайты поиска вакансий, хх.ру, работа.ру, суперджоб и посмотреть реальные зарплаты, которые предлагает работодатель. Я говорю о среднем классе, о тебе, обо мне, о простых людях, о каких 81 тысячах идет речь? Не все в первопрестольной работают топ менеджерами в крупных компаниях...

Мой рабочий день начинается с 12 часов, на работу выхожу в 11 часов, спускаюсь в метро, на станции метро "Академическая" поезда приходят забитые, ни о ком свободном сидячем месте и речи быть не может, иногда с трудом можно залезть в вагон, и это, повторюсь в 11 часов! Не представляю какой ад творится с утра, там не то что яблоку некуда упасть, там зубочистку между людьми не просунешь. Возвращаюсь с работы в 21:00 и ситуация такая же, не осталось такого временного интервала, когда было бы более или менее свободно...

Случалось ли с вами такое, что вы решили бросить пить, но ваши товарищи всячески этому препятствовали? Однажды наступает момент, когда вы решаете, что с алкоголем вам не по пути, и как в известной песне Бориса Гребенщикова заявляете: "Мама я не могу больше пить..." Сильное заявление! Однако, вряд ли оно придется по нраву вашим "друзьям", при встрече с которыми, главным атрибутом общения был бокал вина или кружка пива. Людям не нравится что-то новое, они не хотят меняться, мало того они не хотя чтобы менялись окружающие...

Москва. Глубокая ночь. Престижный Академический район у одноимённого метро возле одного из магазинов небывалое столпотворение. Заходим в маркет. Суета у касс, тут и млад и стар. Что же вызвало такой дикий ажиотаж спросите Вы? Нет это не скидки на хлеб и молоко, достаточно обратить внимание на покупки граждан - это алкогольные напитки: пиво, коньяк, водка и вина. Как же так? Ведь в стране действует строжайший запрет на продажу алкоголя с 23:00 до 8:00, а на час давно за полночь. Кассир пробивает...

Случилось как то келейный настоятель отправил одного из своих самых усердных и послушных монахов в уездный городок к тамошнему лекарю, ибо нестерпимы стали его боли, а лекарства хоть как-то помогли бы облегчить учесть его. Путь предстоял нелегкий, идти надо было через дремучий лес и крутые горы, и случилась беда с монахом, заплутал и сбился с пути. Обессиленный на третий день выбрел он на одинокий домик в лесу. В доме том жила молодая вдова. И вот он просится к ней на ночлег сил набраться. На что...

Пусть это прозвучит банально, но я выбрал день полного и бесповоротного отказа от пагубной зависимости, и сказал четко, громко, вслух: "с понедельника я больше не курю, я больше не нуждаюсь в этой вредоносной привычке". Докурил свою последнюю сигарету, поблагодарил, за то, что в какие-то моменты они действительно помогали мне справиться со стрессом. (Тогда я ещё не знал, что это стресс курением же и был вызван). Главное, что помогло мне бросить курить - это знание. Я подробно изучил и разобрал механизмы зависимости...

Представьте человека борющегося со своей зависимостью, пришедшего в магазин за хлебом. (Хлеб в магазинах и супермаркетах специально расположен в удаленной зоне торгового зала, так как это востребованный продукт, хитрые магазинщики прячут его, чтобы клиент попутно чтот-то покупал). И так, вот он прошел пол магазина мимо прилавков со спиртным, где стоят красивые бутылки вин и коньяков. Взял то, что запланировал. Возвращается опять же мимо алкоголя к кассам. Каково ему? Сколько стоило сил, чтобы удержаться...

Путь трезвости - это путь человека свободного от всех зависимостей предрассудков и страхов. Трезвость - это прежде всего постоянная работа над собой, это стремление к осознанной жизни. Любая зависимость - уход от реальности, непринятие действительности, а осознанность - свет, которые рассеивает тьму невежества, накопленного годами неосознанной жизни. Что должно быть в арсенале трезвого человека: главное оружие трезвости: 1. Дисциплина. Дисциплина есть мать порядка. Порядок внутри (духовный мир человека) = порядок снаружи (окружающее пространство)...

Самое главное правило, которое поможет оставаться Вам в трезвости, это правило Одного Дня. Что это за правило и как оно действует, расскажу в этой статье. Ни один человек на Земле не может распланировать и предугадать что-то на неделю, не говоря уже о месяце, тем более годе. Ибо сама Жизнь вносит свои корректировки в наш уклад. Сколько раз Вы зарекались, клялись и давали себе обещания больше не пить? И как долго после этого Вы оставались в трезвости? Как говорят хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах...

Почему употребляющие люди отрицают факт своей зависимости? Срабатывает защитный механизм (алкогольная анозогнози́я), да и в сознании людей закрепился определенный образ алкоголика - "потерявшее человеческий облик существо, которое пьёт очиститель, и ходит под себя". Но это в корне не верно. До этой стадии доживает не более 3-5% алкоголиков, остальные умирают гораздо раньше: поножовщина, пьяные драки; на почве совместного распития и бытовых конфликтов; в автомобильных авариях, забрав с собой...

Представьте ситуацию, Вы решили начать трезвую жизнь, завязать с алкоголем раз и навсегда, и как часто бывает по не зависящим от нас обстоятельствам или как еще говорят в народе "по закону подлости", предстоит застолье, праздник, корпоратив, где Вы не можете не присутствовать. Сама Судьба проверяет Вас на прочность. На "первых парах", когда Вы еще не укрепились в трезвости, самый лучший и надежный способ избежать вливания - не ходить, под любым предлогом: заболел, застрял в лифте, затопило квартиру и т...