Будь Здоров

Приветствую тебя, мужчина! Простыми словами, инфаркт - это когда сердечная мышцы плохо снабжается кровью и начинает отмирать. Чаще всего инфаркт происходит у мужчин 40-70 лет. Факторы риска: малоподвижный образ жизни, сахарный диабет, курение, высокий уровень холестерина. 1. Одышка Если вы задыхаетесь после поднятия на второй этаж, - это не норма, а повод насторожиться. 2. Облысение Неожиданный признак. Это происходит от резкого увеличения уровня холестерина. Если волосы начинабют выпадать внезапно и без видимой причины - это явный симптом...

Приветствую тебя, мужчина! Я уверен, каждый мужчина заботится о качестве своей половой жизни. Кто бы что ни говорил, а после 50 лет она не заканчивается. Мужчина сам решает, вести ли ему активный образ жизни, либо лечь на диван и медленно разлагаться. Предлагаю вспомнить важнейшие натуральные продукты для повышения "мужской силы": 1) Сельдерей Его величество. Все знает, что сельдерей полезен для мужского здоровья, но никто не знает почему. Дело в том, что сельдерей содержит в своем составе компоненты, схожие по составу с тестостероном...

Приветствую тебя, мужчина! Давно ли ты сдавал анализы на гормоны? По результатам анализов ты можешь проверить состояние своего организма. Есть гормоны, которые отвечают за свое внутреннее состояние, настроение, энергичность. Если ты: чувствуешь хроническую усталость, имеешь трудности в половой жизни, считаешь свой характер недостаточно твердым, сдай анализы. Поймешь, над чем нужно поработать. Я сдаю анализы примерно раз в год в частной клинике. Дороговато, но это того стоит. Очень удобно: пришел, получил укол, ушел...

Приветствую тебя, мужчина! Все слышали, что в день нужно делать 10000 шагов. В это количество учитываются абсолютно все шаги, сделанные за день. Зачем вообще ходить пешком? Ходьба успокаивает нервы, укрепляет сосуды, нормализует давление, снижает лишний вес. Вообще ходьба - это чудо. Самое простейшее упражнение, которое можно придумать, зато польза от него огромная. Еще одно важное наблюдение - во время ходьба голова как будто очищается, мысли становятся ясными. Если мне нужно подумать над каким-то вопросом, - я иду на прогулку, дышу свежим воздухом и думаю...

3 октября 2016 года японский ученый Есинори Осуми получил Нобелевскую премию за объяснение процесса аутофагии - механизм избавления клеток от устаревших компонентов. Как это информация может быть полезна для нас? Нет времени объяснять, но я объясню. Процесс аутофагии запускается с помощью лечебного голодания. Говоря простыми словами, во время аутофагии клетки тела начинают поедать собственные устаревшие компоненты и шлаки. Для клеток это как "вынос мусора". Через несколько дней голодания клетки полностью очищаются, организм омолаживается...