Любители грецких орехов оказались меньше подвержены депрессии.
Biodiversity Heritage Library Американские ученые проанализировали пищевые привычки и психическое здоровье более 26 тысяч человек и выяснили, что потребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrients, среди любителей грецких орехов депрессия встречалась на 26 процентов реже, а также у них наблюдали больше заинтересованности в ежедневной деятельности и меньше безнадежности. Считается, что здоровое питание помогает сохранить не только физическое, но и психическое здоровье...