ReLife | Перезагрузи свою жизнь!

Говорят, что неудачи отрицательно влияют на самооценку и уверенность в себе. Они вселяют в нас чувство неуверенности. Разрушают намеченные планы и цели. Но разве это повод опускать руки? Мы уверены, неудача — это возможность получить опыт, исправить свои ошибки, сделать что-то новое. Все выдающиеся люди проходили через трудности. Смотрите: Единственная настоящая неудача — бросить начатое дело...

Многие из нас считают, что 2018 год прошел напряженно. Но это не значит, что следующие 12 месяцев мы проведем так же: в стрессе, тревоге и усталости. Хватит «плыть по течению» и жаловаться на свою жизнь. Воспользуйтесь нашими советами и сделайте этот год продуктивным. 1. Вспомните о своих достижениях Начните с подведения итогов. Не расстраивайтесь, если у вас остались незаконченные дела. Это не повод опускать руки или впадать в депрессию. Помните, мысли материальны. Направьте их в позитивное русло...

Прыщи на лице - это дефект внешности, который лишает человека уверенности в себе и провоцирует появление множества комплексов. Помимо этого, прыщи могут причинять дискомфорт и провоцировать боль. Рассчитывать на то, что кожа очистится сама собой не следует. Для того чтобы избавиться от высыпаний потребуется лечение. Не откладывайте визит к врачу Пытаясь избавиться от прыщей, ни в коем случае не давите их. В процессе выдавливания можно внести инфекцию или травмировать кожу, из-за чего рубец от прыща останется на всю жизнь...

Здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов - питание, правильное сочетание отдыха и двигательной активности. Разберем каждый из них: 1. Правильное питание В состав любого продукта входят жиры, белки и углеводы. Польза от продукта оценивается от соотношения этих веществ, а также наличия в составе микроэлементов и витаминов. Оптимальными, по соотношению белков и углеводов являются злаковые культуры. Например, пшеница содержат до 80% полезного и питательного белка глютена. В пророщенных семенах пшеницы повышается синтез полезного углеводорода клеточных стенок растения - целлюлозы...

В холодное время года наша кожа нуждается в интенсивной защите. Пережить зиму без негативных последствий практически невозможно – это обусловлено низкой температурой на улице и сухим воздухом в помещениях. Под воздействием мороза сжимаются кровеносные сосуды, которые насыщают эпидермис кислородом и питательными веществами. В результате клетки «увядают» и отмирают. Неудивительно, что в зимние месяцы возникают проблемы с кожей – шелушения, зуд, покраснения, экзема. Защитить лицо и руки в этот период можно только с помощью правильного ухода...