Флорис Нажипов

Эксперимент: проверено на себе. Я не пил в течении месяца такие вещи как: чай, кофе, соки, минералки... Чисто только питевая вода!! 1. Еда также имеет очень сильное влияние на уровень энергии. Как и питьё, еда сильно влияет на вашу энергию. В ходе эксперимента, когда я исключил все кофеиновые, сладкие и алкогольные напитки из рациона, я смог понять, как еда сама по себе влияет на мою энергию. Интересно, что в ходе эксперимента я нашёл несколько способов употребления пищи, которые давали мне значительно больше энергии: 2...

Эксперимент: проверено на себе. Я не пил в течении месяца такие вещи как: чай, кофе, соки, минералки... Чисто только питевая вода!! 1. Кофеин повышает концентрацию, но вредит креативности. Кофеин усиливает концентрацию. Он помогает сфокусироваться на нескольких главных вещах (вместо того, чтобы постоянно отвлекаться на что-то новое); это полезно, когда вам необходимо успокоиться и сфокусироваться на одной задаче. Кофеин вредит креативности. Чтобы быть максимально креативным, нужно дать своему уму поблуждать какое-то время...