FITNESS TO GO

Как же часто я слышал и читал споры о том, что же лучше. Поклонники турников и брусьев активно утверждают, что нет ничего лучше работы с собственным весом. Сторонники же тренажерного зала говорят, что хорошую мышечную массу и силу можно развить исключительно с помощью тренажеров. Давайте разбираться в преимуществах. Для удобства сравнения предлагаю сначала выяснить плюсы каждого из этих способов тренировки, и потом составить общий вывод. Тренировка с весом собственного тела К таким видам тренировки...

Давно заметил этот факт, после преодоления какой то невидимой границы в возрасте, большинство людей за короткий промежуток времени превращаются в "ожидающих старость". Вот они только вместе с Вами ходили на тусовки, были бодры и веселы и теперь уже рассказывают, что возраст уже не тот, здоровье не позволяет, да и вообще что Вы от них хотите им уже 40. Цифра "40" взята очень обобщённо, у кого то друзья начинают так себя вести уже в 35 лет, у кого то в 45, есть даже те, кто в 30 лет уже ворчит что "стар для всего этого"...

В современном быстром ритме жизни все труднее и труднее находить время для самого себя. Работа до поздна, семья, отношения, друзья - это самые частые причины того, почему не получается найти свободные пару часов на тренажерный зал. На самом деле то, что нужно тренироваться 3 раза в неделю, тратя минимум час времени, это не более, чем стереотип. Его уже давно и успешно опровергают многие спортсмены и голливудские актеры, которые тренируются совершенно по разным системам и иногда просто поражают разнообразием способов, с помощью которых можно держать себя в отличной форме...