А вы точно психолог?

🔹 Что такое «круто»? 🔹 Мы сравниваем себя с другими, исходя из критериев некоторой «крутости», принятой в обществе. Но нужно помнить, что всё это относительно и культурно специфично. Что круче? Иметь 10 бизнесов и миллиарды на счету? Без гроша за душой объездить весь мир? Быть блоггером-миллионником? Жить в природной глуши, самостоятельно обеспечивая себе всё необходимое? Быть учёным-исследователем? Или мастером на все руки? Стандарты разнятся в культурах, странах и просто разных общественных слоях...

Чего бы ты ни добился, как бы много ты ни добился — стоит только сравнить себя с тем, кто добился большего, как самооценка рушится, как карточный домик в ураган. Знакомая история? Тогда эта статья, надеюсь, поможет вам избавиться от этой дурной привычки. 🔹 Апельсин и яблоко 🔹 Как их сравнить, что лучше? И у апельсинов, и у яблок найдётся много ярых поклонников, для которых этот фрукт будет самый лучший. Значит ли это, что другой — хуже? Нет. С людьми та же история. Мы разные, очень. Каждый своего рода уникальный фрукт, со своей кожурой, цветом и вкусом...

Почему мы прокрастинируем и как этим справиться? Сегодня разберём нейрофизиологические причины. 1-я причина — тревожная амигдала Учёные из Ruhr-Universität Bochum с помощью МРТ изучили головной мозг людей-прокрастинаторов*. Выяснилось, что у них увеличена амигдала. Амигдала — это такой сканер в нашем мозгу, который постоянно проверяет окружение на присутствие потенциальных опасностей. И когда амигдала эти опасности находит — возникает страх и запускается реакция «бей или беги». Проще говоря, прокрастинаторы видят гораздо больше негатива, вариантов того, что может пойти не так...