Меняем свой мир сами

Хотите научиться программировать? Играть на гитаре? Выучить английский язык? Сводить Excel-таблицы? Вам нужно всего 20 часов, чтобы у вас начало получаться. Возможно, вы слышали – "чтобы выучить что-то новое, надо потратить на это 10 000 часов". Обычно ссылаются на Гладуэла и его исследование. Вообще-то 10 000 часов – это 5 лет работы полного дня, что ОЧЕНЬ много. Если бы это было правдой, мы бы никогда не учились новому. Оказывается, Гладуэла, как обычно, переврали журналисты. 10 000 часов надо,...

Конспект на 5 минут о силе микропривычек и достижении целей Каждый Новый год мы ставим себе большие цели - похудеть, меньше нервничать, найти баланс между работой и личной жизнью, научиться подтягиваться и накопить миллион. В конце года очень повезёт, если получилось осуществить хотя бы треть задуманного. Остальное переходит из года в год в новый список, а ничего не меняется. Знакомо? Тогда вам подойдёт этот мини-конспект выступления BJ Fogg, преподавателя университета Стэндфорда - "Забудьте о больших изменениях, начните с микропривычек"...