Пульс Жизни

Долгожителей действительно очень мало.Не многие доживают до 100 лет.Многие не доживают и до 90 лет.Что уж говорить если средняя продолжительность жизни в России 75 лет.Но прожить до 90,а то и до 100 лет,выбор каждого человека.Все зависит от человека.Сегодня же рассмотрим о способах долголетия. 1)Движение. Жизнь-это движение.Движение улучшает кровообращение,питательные вещества быстрее приходят к органам.Ходите каждый день,особенно те, у кого сидячая работа,и он проводит очень много времени сидя на стуле,кресле и т д...

Чем старше человек,тем и биологические процессы начинают работать хуже.А если человек ничего не делает для улучшения здоровья,то начинает стареть еще быстрее. Сейчас мы с вами узнаем по каким причинам,может произойти быстрое старение. Гормоны. Чем старше человек,тем меньше выделяется мужской гормон тестостерон.Начиная примерно с 35 лет тестостерон начинает меньше вырабатываться.Важность тестостерона для мужчин "высокая". Потому что он отвечает за мышцы,сжиганию жира и за обмен белков.С снижением тестостерона у мужчин,приобретаются женские черты фигуры...

Многие женщины ухаживают за собой сколько себя помнят) Но когда женщине 40 лет,или когда приближается к этому возрасту,или когда уже перешагнули эту ступень,то нужно добавить некоторые вещи в свою жизнь. У женщины есть гормоны под названием эстрогены.Эти гормоны помогают перерождению клеток,улучшают качество работы других органов.И как раз-таки уровень этих самых гормонов снижается.Кожа теряет свою форму,мышцы становятся ватными,женский организм слабеет. Чтобы это всё предотвратить,женщина должна сделать эти вещи: 1)Поменять свой рацион питания...

Одно из распространенных проблем переедания-лишний вес.И чем вы старше.тем сложнее бороться с данной болезнью.Именно с болезнью, потому что это может легко трансформироваться в ожирение. Доктора говорят «Лучше не доесть, чем переесть».Из органов в первую очередь будет страдать сердце. Органы после "обжорства" становятся большими, из-за этого сердце начинает работать мощнее чем обычно, дабы обогащать кровью большее место. Растет объем функционирования – возрастают стены нашего мотора. В итоге появляются трудности с давлением и гипертония...

Кричит будильник, вы в спешке просыпаетесь с мыслью "О, Господи", бегите одеваться и одновременно запихиваете себе еду в рот. Знакомо, правда?) Можно даже сказать жизненно) Вот что я вам скажу про то как "НАДО" вставать с утра, но главное нужно понять "зачем?" Большинство людей живут именно так как я описал наверху...НО решение есть, и оно прямо внизу 1) Не берите в руки телефон как только вы проснулись Иногда достаточно некоторые вещи просто НЕ делать, и вы уже почувствуете себя намного лучше) Как...