Знание себя

Как приготовить коктейль из бананового кофе? Сделайте 5 простых шагов! Потеря веса трудно для некоторых из нас, но это не будет больше с коктейлем из банана и кофе . Вы пробуете разные диеты и платите деньги диетологам, чтобы похудеть, но не достигли удовлетворительного результата? В этой статье я подготовил рецепт коктеля для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов без лишения вкусных продуктов. Благодаря кофеину, содержащемуся в кофе, ваш метаболизм будет активирован, ваш голод будет подавлен, а ваша производительность при выполнении упражнений увеличится...

Я люблю завтрак! Это одно из моих любимых времени дня. Я люблю позаботиться о здоровом завтраке, не чувствуя себя виноватым. Этот карамелизированный лук и сэндвич с яйцом вкрутую возник совершенно случайно. Я планировал сделать обед с жареным луком – и добавить картофель или какой-то другой овощ, когда сестра пришла на кухню и потребовал сделать бутерброд. Как я уже говорил, я уже обжарил лук, добавил соль и другие специи. Я решил сварить яйца вкрутую и превратить наш обед в этот сэндвич с яйцом вкрутую и карамельный лук...

Вам нужно соблюдать диету? Нет. Вам не обязательно диета. Особенно, если вы подросток, вы не должны ограничивать свои калории. Было бы неплохо позаботиться о вашем рационе, потребуется последовательная диета (диабет), но это исключения, и ваш врач даст вам больше информации, если вам нужно обратить внимание на свой рацион. Если ваш ИМТ (индекс массы тела) в норме, вам вероятно не нужно ограничивать калории. Вместо подсчета и ограничения калорий вы можете изменить то, что вы едите. Например, вы можете съесть меньше макарон и риса и добавить свое потребление овощей...

Я ем 3 раза в день и 1-2 раза в день. Я стараюсь не иметь слишком длинные перерывы между ними и скорее кушать меньше, но чаще, чем очень редко. Вот почему я обычно ем завтрак в 7-8 утра, обед в 12-13, (закуска в 15), ужин в 17-18 вечера и вечерняя закуска в 21 вечера...

Всем привет, добро пожаловать на мой канал. Осень постепенно захватывает мир, и по мере того, как на улице становится холодно, мы проводим больше времени дома. Почему бы не использовать это время для выпечки? Я честно люблю печь, и сегодня моя подруга показала мне этот удивительный рецепт морковного торта. Да, я был смущен сначала, потому что, черт возьми вегетарианский торт, но я узнал, что это один из лучших десертов, которые я когда-либо пробовал! Так вот я даю рецепт для вас! Вы увидите,...