ЖДзен

Уход за волосами начинается с правильного мытья головы. Грязная кожа головы и волосы не только портят внешний вид, но и могут привести к проблемам со здоровьем. Признаки загрязненной кожи головы: * Чрезмерное выделение кожного сала * Зуд и шелушение * Тяжесть и грязный внешний вид волос * Потеря объема и блеска Частота мытья головы Как часто нужно мыть голову, зависит от индивидуальных особенностей кожи головы. Жирную кожу головы рекомендуется мыть чаще, сухую - реже. В среднем оптимальная частота мытья составляет 2-3 раза в неделю...

Тревожно-избегающий тип привязанности — это модель поведения, характеризующаяся одновременным желанием близости и страхом её. Люди с таким типом привязанности испытывают постоянную тревогу в отношениях, опасаясь быть покинутыми или преданными. В результате они часто отталкивают партнёров своим чрезмерным вниманием или эмоциональной дистанцией. Признаки тревожно-избегающего типа привязанности: * Постоянное желание большего внимания и заботы от партнёра, даже если объективно он уделяет достаточно внимания...

Женщина, пребывающая в гармонии со своей природой, являет собой источник неисчерпаемой энергии и вдохновения. Она излучает нежность, грацию и уют, создавая вокруг себя атмосферу тепла и комфорта. Проявленная женщина обладает невероятной способностью успевать все, но при этом оставаться неторопливой и расслабленной. Она интуитивно знает, как поступить в той или иной ситуации, и принимает решения, не навязывая свою волю другим. Она никогда не позволяет себе выгорать или истощать свои ресурсы. Ее любовь и забота о себе не дают ей растрачиваться впустую...

Вокруг много токсичных людей. Некоторые из них намеренно провоцируют вас на неприятные ощущения, а затем наслаждаются результатом. Кто-то ждет твоих плохих времен, твоего плохого отношения и собирается этим «подпитываться».. Как можно не обидеться? Как не стать пищевым ядом? Это очень важные вопросы, которые необходимо решить. В противном случае вы рискуете истощить слишком много энергии и в конечном итоге остаться без энергии. Например, к вам приходит ваш коллега, который относится к нему негативно, или вам приходится общаться с кем-то, кто испытывает к нему такое же негативное чувство...

Мария не могла успокоиться. Её буквально изводили мысли о Владе. Они общались уже пару месяцев, дело, казалось, шло к серьёзным отношениям. Регулярные встречи, доброе утро и спокойной ночи по сообщениям - всё было таким милым и приятным. Но вдруг Влад пропал. Перестал отвечать, игнорировал её сообщения. У Маши началась настоящая паника. В голове роились вопросы: Что могло случиться? Она допустила какую-то оплошность? Или Влад просто занят? А может, у него действительно что-то стряслось? Не исключено, что он крутит роман с другой девушкой...

Существуют мужчины, которые ведут себя, подобно "собаке на сене" в отношениях. Они не желают брать на себя серьезные обязательства, однако и уходить не спешат. Мужчина не дает никаких гарантий стабильных и счастливых отношений, но как только женщина пытается порвать с ним, то тут же прилагает все усилия, чтобы ее удержать, используя красивые слова и манипулируя ее эмоциями. При этом ощутимых изменений в поведении мужчины не происходит, а драгоценное время идет. Мотивы поведения таких мужчин * "Запасной...

В проявлении эмоций существуют две крайности, которые мешают благополучию: подавление эмоций и их неудержимое выражение. Подавление эмоций Первая крайность — стремление удерживать все эмоции внутри. Связано это может быть с различными факторами, такими как: * Травматический опыт * Неразвитая способность распознавать свои чувства * Нечувствительность Подавление эмоций может привести к эмоциональному истощению, напряжению во взаимоотношениях и проблемам со здоровьем. Неудержимое выражение эмоций Вторая крайность — неумение контролировать свои эмоции...

Когда женщина встречает привлекательного мужчину, ей нередко кажется, что он — тот самый, ее вторая половинка. Она переезжает к нему, исполняя все женские обязанности, ожидая дальнейшего развития отношений. Однако замуж никто ее не зовет. Так женщина превращается в удобную и бесплатную гражданскую жену. Такое положение унизительно для психики женщины. Она начинает сомневаться в чувствах своего партнера, думать, что он ищет вариант получше. Убеждения в том, что это «норма» для современных отношений, не приносят утешения...

Между людьми, рожденными в семьях с психологией изобилия (мышлением богатого человека) и в семьях с психологией бедности (дефицитным мышлением), существует огромный разрыв. Возможно, это не случайность, а прохождение определенных квестов с определенными людьми и сложностями для проработки ограничений в мышлении. Однако осознание этой разницы имеет решающее значение. Психология бедности Для людей с психологией бедности характерен дефицитный подход к деньгам. Они убеждены в ограниченности ресурсов и боятся их тратить...

Когда что-то вызывает в тебе бурную реакцию, это верный признак того, что перед тобой зона твоего личностного роста. Часто мы сосредоточены на внешнем мире, упуская из виду то, что происходит внутри нас. Из-за этого мы тщетно пытаемся изменить что-то снаружи, вместо того чтобы сосредоточиться на единственно верном пути – работе над собой. У каждого из нас есть совершенная система оповещения, которая безошибочно указывает на наши зоны роста. Эта система – наши эмоции. Если мы научимся их распознавать и понимать, что они нам говорят, наша жизнь начнет стремительно меняться в лучшую сторону...

Превосходные интеллект и обаяние могут быть заманчивыми, но если вы собираетесь встречаться с женатым мужчиной, то есть несколько вещей, о которых вам нужно знать. Во-первых, помните, что его жена всегда будет иметь первостепенное значение для него. Независимо от того, как сильно вы стараетесь игнорировать эту реальность, факт остаётся фактом – у него есть жена. Безотносительно того, насколько он утверждает, что больше не любит свою супругу и остаётся лишь ради детей (или под каким-либо другим предлогом), или насколько важным вы являетесь для него – она всё равно останется его приоритетом...

В быстром ритме современной жизни многие люди испытывают недостаток жизненной энергии, что проявляется в постоянной усталости, отсутствии желания действовать, ухудшении внешнего вида и даже проблемах со здоровьем. Восполнить этот ресурс можно с помощью специальных практик. Одна из таких практик, которая отличается простотой и эффективностью, заключается в следующем. Жизненная энергия является непостоянной величиной, которая постоянно либо пополняется, либо теряется. Однако в повседневной жизни мы чаще расходуем ее, чем приобретаем...