Готовим к родам. Помогаем мамам

Обычно в беременность рекомендуется ограничить употребление кофеина. Почему? Попробуем разобраться, что науке известно об этом. Кофеин содержится во многих продуктах и некоторых лекарствах, все же основные источники кофеина для большинства людей: кофе, чай, какао и газированные напитки. Чем теоретически опасен кофеин? Кофеин — легкорастворимое вещество, оказывающее, действие на центральную нервную, сердечнососудистую, выделительную и другие системы человека. Он быстро всасывается в желудке и тонкой кишке, и может быть обнаружен в тканях уже спустя 30-45 минут после употребления...

Если бы мы могли рекомендовать только одно упражнение для беременных, то оно было бы таким: Полчаса пешей прогулки каждый день. Или больше. Ходить пешком - лучшее, что мы можем делать для нашего тела в любой период жизни, и в беременность тоже и особенно. Сложно перечислить все преимущества такой активности, но прогулки как минимум: * Удлиняют поясничные мышцы, а это помогает малышу занять оптимальное положение. * Укрепляют нижнюю часть спины. * Поддерживают подвижность таза. * Укрепляют ягодичные мышцы, важные для стабильного тазового дна...

Это последний пост в нашей серии. В нём инструкция, как всё-таки найти подходящего врача. Если вы прочитали другие посты и решились на договор с врачом, то знаете, что ищете врача, который будет: Что сделать, чтобы найти такого: Ваши первые эмоциональные впечатления / ощущения; Насколько стандартная тактика врача соответствует вашим представлениям о подходящей тактике; Насколько полно врач ответил на ваши вопросы, уделил ли им должное внимание и время; Получается ли у вас диалог на равных, партнерские...

В прошлом посте мы говорили о том, как врач влияет на течение родов. Сегодня поговорим об удовлетворенности родами, которая может не очень зависеть от того, какими они получились. Наверняка среди ваших знакомых есть женщины, которые с ужасом вспоминают хорошие естественные роды без осложнений. А кто-то, наоборот, очень доволен непростыми долгими родами, которые закончились экстренным кесаревым сечением. А ведь то, насколько мы довольны родами, может очень сильно повлиять на нашу способность заботиться о младенце, желание иметь детей в будущем, да и вообще на качество жизни...

Часто желание заключить договор с врачом связано с потребностью в эмоциональном комфорте и внимании. Но эмоциональная поддержка - это совсем не функция врача акушера-гинеколога, даже если на консультации выбранные врач приветлив и внимателен к вам. Представление о том, что делает врач на родах, помогает понять, чего мы можем хотеть от врача. Теоретически роль врача такая: он оценивает состояние женщины и ребенка и прогресс родов и определяет тактику ведения родов. Как это выглядит на практике? Все...