_anastacia_trainer

Сон гениев. Полифазный сон Часто мы слышим о том,что успешные и гениальные люди спят мало и не как обычные люди.В этом есть доля истины.А почему только доля мы сейчас выясним. Знаменитый Леонардо Да Винчи спал всего час в день,по некоторым источникам два часа.Он и есть родоначальник такой тенденции как полифазный сон,дословно много фаз сна.Суть метода том,что каждые 4 часа он засыпал на 15-20 мин,исключая более продолжительный сон.Никто не поспорит,Что он был гениальным человеком. Есть более поздние модернизации этого метода,о них я рассказывать не буду,это не тема нашего разговора...

В какой момент мы свмисами начинаем себя изнурять. "Больше" значит лучше? Сразу хочу отметить,перетренированность-не означает много тренировок или банальную усталость. Синдром хронической усталости Понятие- синдром хронической усталости или просто постоянный стресс. За этим диагнозом скрывается начало болезней.Причем тут перетрен,спросите вы?Все очень просто,если сравнить эти два понятия,то они практически не отличаются: СХУ- снижение жизненного тонуса в организме и значительное нервное истощение...

9 практических советов для финансовой свободы Всего 1% населения владеет 99% ценностей на Земле. Такие данные приводят эксперты международной организации Oxfam. Что сделать,Чтобы быть в числе этого 1-го процента ?Почему таких людей очень мало? Ответ на 1-й вопрос: 1. Вы - ваше самое большое препятствие Любой путь имеет препятствия и важно в этом противостоянии никогда не падать духом, ведь не зря человеку посылаются испытания. В этих обстоятельствах проявляется истинная натура человека...

Как мало мы знаем о своем здоровье,а ведь это основа хорошей и счастливой жизни.Расширенное понимание этой темы еще никому не навредило. Здоровье по мнению современной медицины 1.состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.(Советская энциклопедия) 2.состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (ВОЗ) С развитием...