Что такое кроссфит
Итак, всем привет. Начнём серию наших статей о кроссфите с рассказа о самом кроссфите, что же такое, и с чем его едят. Поехали) Кроссфит - это система общей экстремальной физической подготовки, основанная на выполняемых с высокой интенсивностью чередующихся базовых движениях из различных видов спорта.Эта система создаёт максимально разносторонних атлетов, готовых к любой физической нагрузке. Целью кроссфита является усиление физических данных, выносливости, силы, гибкости, мощи, скорости, координации...