Центр Буддийской Кооперации

Репост

Приглашаем вас отведать наши уникальные блюда в лагере молодого бойца "Герои Будущего" и попробовать наш уникальный рацион, специально разработанный для поддержания высокой энергии и здоровья. Наше меню включает в себя разнообразные и питательные блюда вегетарианской кухни.   - можно ли подробнее ?! Конечно, вот рецепты для блюд из вашего меню: Завтрак: Овсянка на воде с добавлением измельченных орехов и ягод Ингредиенты: 1/2 чашки овсянки 1 чашка воды Щепотка соли 2 столовые ложки измельченных орехов (грецких орехов, миндаля или фундука) 1/4 чашки свежих ягод (клубника, малина, черника) Инструкции: В сотейнике смешайте овсянку, воду и щепотку соли. Доведите до кипения. Понизьте огонь и варите овсянку на медленном огне, помешивая время от времени, около 5-7 минут, пока она не станет готовой. Перелейте овсянку в тарелку и посыпьте сверху измельченными орехами и ягодами. Обед: Салат из свежих листьев шпината с тертой морковью, нарезанным огурцом и кусочками твердого сыра. Подаём с оливковым маслом и лимонным соком Ингредиенты: 2 стакана свежих листьев шпината 1 морковь, натертая 1 огурец, нарезанный 50 г твердого сыра, нарезанного кубиками 2 столовые ложки оливкового масла 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока Соль и перец по вкусу Инструкции: В большой миске смешайте шпинат, натертую морковь, нарезанный огурец и кусочки сыра. Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом. Дополнительное блюдо: Аджабсандал Ингредиенты: 2 целых кабачка, нарезанных 2 помидора, нарезанных 1 крупная луковица, нарезанная 2 зубчика чеснока, измельченные 1 зеленый перец чили, измельченный (по желанию) 1 чайная ложка куркумы 1/2 чайной ложки кориандра в порошке 1/2 чайной ложки кумина 1/2 чайной ложки кинзы Соль по вкусу Свежая петрушка для украшения 2 столовые ложки растительного масла Инструкции: В глубокой сковороде разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте кумин и поджарьте до ароматного запаха. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета. Добавьте кабачки, помидоры, чили (если используете), куркуму, кориандр, кинзу и соль. Помешивайте и тушите около 15-20 минут до мягкости овощей. Подаём аджабсандал горячим, украсив свежей петрушкой и с цельнозерновым хлебом. Полдник: Яблоко с медом, корицей и имбирем Ингредиенты: 1 яблоко 1 столовая ложка меда Щепотка корицы Щепотка имбиря Инструкции: Нарежьте яблоко на дольки. Полейте дольки яблока медом и посыпьте корицей и имбирем. Ужин: Тушеные овощи (цукини, баклажаны, перец) с добавлением чечевицы. Подаём с цельнозерновым хлебом Ингредиенты: 1 цукини, нарезанный 1 баклажан, нарезанный 1 красный перец, нарезанный 1 чашка отваренной чечевицы Соль и перец по вкусу 2 ломтика цельнозернового хлеба Инструкции: В большой сковороде нагрейте немного оливкового масла. Добавьте нарезанные цукини, баклажаны и перец. Пожарьте на среднем огне, помешивая, около 10 минут, пока овощи не станут мягкими. Добавьте отваренную чечевицу к овощам, перемешайте и подождите, пока все подогреется. Подавайте тушеные овощи с цельнозерновым хлебом. Рецепт нашего цельнозернового хлеба из пророщенных злаков Ингредиенты: 2 чашки пророщенной пшеницы (или других злаков) 1 чашка воды 1 столовая ложка оливкового масла 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка меда (опционально) Инструкции: В большой миске смешайте пророщенные злаки, воду, оливковое масло, соль и мед. Перелейте смесь в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментной бумагой. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 40-45 минут или до золотистого цвета. После выпечки дайте хлебу немного остыть перед нарезкой и подачей. Приглашаем вас отведать эти блюда в лагере молодого бойца "Герои Будущего" и попробовать наш уникальный рацион для поддержания высокой энергии и здоровья. Вы также можете заказать доставку блюд или полуфабрикатов по телефону у наших спонсоров.

Чуть свет – уже слышишь, бубнят спозаранку: «Россия – плохая, Россия – поганка!» Россию ругают, Россией пугают, Грозятся и нас наказать обещают. Холодные ветры обратно вернулись, Зловещие силы как будто проснулись. Зачем, господа, заварили вы кашу, Ложь льёте как воду на мельницу вашу?! Фантазии, что ли, у вас маловато, Что только Россия во всём виновата? Не пыжьтесь в потугах, что вы только правы, Не красят вас чванства пустого забавы. Не тратьте впустую словечки-обманки! Довольно мелодий из старой шарманки! Народа судьба – это вам не игрушки! Себя не меняем мы на печенюшки. Мы много страдали от разного ига И дара чужого горька нам коврига. Под дудку чужую мы ввек не плясали, На нос зарубите себе вы, чтоб знали! Не трогайте русских! Нас вряд ли поймёте В своём близоруком заморском болоте. Лишения дали нам нервы из стали. Мы – всё пережили. А вы – испытали?! Для вас слово «русский» – народа названье. Наивные! Русский – души состоянье! Вам гордости нашей никак не измерить, Мы личное вправе Историей мерить! Мы сердцем открыты, душою свободны, Живём, как умеем, укладом народным. Рождаемся, строим, и плачем, и пашем, Гордимся и верим, дерёмся за наших. Сильны мы единством, в нём наше спасенье. Иль братство народов у вас под сомненьем? Не трогайте нас, не лелейте надежды, От ваших речей мы не сменим одежды. Не трогайте русских! Вы нам не дерзите, В заморском уютном и сытном корыте В плену интересов корыстных и узких Печатая доллар. Не трогайте русских!!! Не трогайте русских! Мы много видали, От глупых попыток учить нас – устали. «Угроза от русских»? – для глупых приманки! В крови у нас память: с гранатой – под танки. Не трогайте русских, с огнём не шутите! Вы как-то себя посолидней ведите. Мы не угрожаем, мы предупреждаем: – Не трогайте русских. Мы вам не мешаем. Не трогайте русских! Не надо, ребята! Себе же дороже. Иль вам не понятно? Иль ждёте, чтоб мы вам сказали по-русски? Идите вы … в баню! Не трогайте русских!.. Олег Котков