ПОХУДЕЙ КА!

Прежде всего, если мы хотим научиться продуктивным и теплым отношениям со своими родными, то мы должны научиться ставить себя на их место. Вот несколько практических рекомендаций по развитию эмпатии к своим родным. 1) В первую очередь, ключ к хорошей эмпатии заключаются в том, что мысленно должны представлять себя на месте своего родного человека. Очень часто негативная реакция, возникающая у наших родных предельно обоснована. Например, на него кричит начальник на работе и он не может добиться справедливости в этом плане...

Сегодня мы поговорим о такой диете, как смузи-диета. Это и вкусно и полезно одновременно! Диета, которую придумали сторонники целебного голодания, все больше набирает популярность в мире! Для того, чтобы приготовить смузи, нам понадобится: яблоки, бананы, клубника, корица и любой другой компонент на ваше усмотрение. Можно сделать суп смузи с овощами. Начинаем готовить. На сладкое: 1) Смузи банан и яблоко: 1 банан, 150 гм клубники + столовая ложка творога и 150 мл обезжиренного кефира. Далее все перемешиваем в блендере и получаем однородную массу...

Всем привет! меня зовут Алеся и сегодня я хочу рассказать о том, какую диету однажды применила моя подруга, похудев на 10 килограмм за месяц!!! Начну историю с того, что наша героиня всегда обладала избыточным весом. И из-за этого у нее, как и многих других были проблемы в личной жизни, или, как выражаются мальчишки - проблемы на личном фронте) Познакомились мы с Олей еще в школьные годы, тогда ее личная жизнь не интересовала. Но вот мы повзрослели и поступили в институт. Учебы стало меньше, а активного времяпрепровождения стало больше...