БОРЬБА С ИЗЖОГОЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.
Борьба с изжогой известна многим людям. Неприятное ощущение в пищеводе обусловлено спонтанным забросом желудочного сока. Большинство страждущих сразу обращаются к лекарствам, хотя существует множество способов уменьшить симптомы изжоги. Еда. Во-первых, нужно исключить прием пищи за три часа до отхода ко сну. Так как при горизонтальном положении желудку с пищей проще осуществить заброс содержимого обратно в пищевод. Более того, затрудняется и сам процесс пищеварения.Кстати, более-менее нивелировать проблемы изжоги во время сна можно с помощью высокой подушки. Во-вторых, необходимо сосредоточиться на дробном питании и полном исключении переедания...