Голодание ради здоровья

Мы живем в веке информации и анализируя обыденные для нас вещи, всё чаще приходим к выводу, что люди сами неосознанно наносят вред своему здоровью. Ни для кого не секрет, что большинство людей в своём быту используют предметы, содержащие в себе вредные соединения. Современными учеными было доказано, что существует ряд вредоносных веществ, таких как пероксиды, формальдегиды, асбест, нафталин, триклозан и это далеко не весь список канцерогенов, провоцирующих образование онкологических заболеваний...

Зависимость от еды является главным рабством современных людей. Всё чаще страх и опасение вызывают у нас сообщения об наркотической, алкогольной, компьютерной и интернет зависимости. При всём при этом зависимость от пищи мы не воспринимаем всерьёз. Но стоит отметить, что пищевая зависимость является одной из самых ключевых, провоцирующих множество проблем: - с каждым днём экология ухудшается; - возрастает число страшных болезней, вызванных или усугублённых продуктами питания; - увеличение психологических...

Читайте статью до конца, если действительно хотите улучшить здоровье Довольно важный и в тоже время щепетильный вопрос. Какой шаг в сторону здоровья будет верным? Каждому ли подойдет тот или иной метод? И с чего начать? Недавно пришел такой вопрос: «С чего нужно начинать чистки организма взрослым и детям? Какие можно проводить самостоятельно дома? Вот если совсем-совсем ничего и никогда не чистили, с чего начать?... и если дети на ГВ, что можно делать, а с чем лучше подождать?» Давайте опустим банальности про то, что все мы разные и подход индивидуален...

Почему же так сложно отказаться от вредных продуктов? Мы ведь знаем почему это так важно. Знаем как это на нас влияет. Первый вопрос, который нужно себе задать: “Почему я этого хочу? Зачем мне избавляться от того, что я так люблю? Чем мне это поможет?” И когда находишь причины, тогда очень легко все исправить. Правильно настроится и двигаться к цели. Второй ключ. Нужно понять, какой цели ты достигнешь, отказавшись, например, от шоколадки или кусочка сыра? НЕПРАВИЛЬНАЯ постановка цели:...

1. Когда вы голодны, вы в 90% случаев вы перекусите майонезным салатиком, стейком с картошечкой или бутербродом . Проще говоря, между яблоком или овощным салатом и гамбургером - вы точно выберете последнее. Даже если вы все знаете о пользе овощей и фруктов, вам нравится идея здорового питания, и в вашем холодильнике полно яблок. Ваш организм будто сам выбирает гамбургер. Ну не хочется ему ни яблока, ни огурчика с помидорчиком, ни апельсина, ! Странно, правда? Есть повод задуматься 2...