Слущающий

На улице похолодало. Теперь всё меньше людей выходят на пробежки, объясняя свой отказ массой аргументов. Сегодня мы разберёмся, что действительно может оправдать атлета, а что лишь предрассудки и мифы о беге зимой. Если ты зовёшь своего друга на зимнюю пробежку, а он отказывается, цитируя известную песню Игоря Николаева «Пять причин», читай дальше и выбирай подходящие контраргументы! «Я замёрзну» Это, пожалуй, самый распространённый повод, чтобы пропустить тренировку на улице. Но ведь мы не сидим...

Лучшие бойцы со всего мира в обязательном порядке включают отжимания в свои тренировки, причем в каждой стране найдется своя методика. Фитнес-эксперт Men's Health Мартин Руни серьезно занимался исследованиями тренировок выдающихся спортсменов, блистающих в разных видах единоборств по всему миру. И обнаружил интересный факт: все самые крутые бойцы на этом свете в обязательном порядке делают отжимания, будь то в Бразилии, США, Таиланде или Японии. Причем у каждого региона есть свои, ни на что не похожие...