Выживший

Здравствуй дорогой читатель. За окном конец октября, а значит через месяц наступит зима. Для кого то это любимое время года, а для кого то нет, но независимо от наших предпочтений, рано или поздно нам придется столкнуться с холодом. В морозную погоду иммунитет как правило дает сбой, соответственно могут обостриться хронические заболевания, высока вероятность подхватить простуду, грипп и другие вирусные заболевания возрастает в несколько раз. Как же снизить вероятность возникновения недуга и чувствовать...

Решили подышать свежим воздухом, пошли за ягодами, грибами, дровами или на охоту. Как вы оказались в лесу, неважно, сейчас главной целью остается выбраться из него целым и невредимым. Самое первое правило в любой экстремальной ситуации - не паниковать! Нельзя отдаваться своему страху и бежать в неизвестном направлении сломя голову. Встаньте, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохните, так же можно обнять дерево на пару минут и просто постоять, как бы странно это не звучало, но объятия успокаивают человека на подсознательном уровне...