Фриланс без прикрас

Наш мозг как радио, постоянно болтает. Вы замечали, когда занимаетесь делами или куда то идете мозг что-то прокручивает, и чаще всего это что-то в негативном ключе? Все плохо. Мир плохой, люди плохие, ты сам плохой... И мы цепляемся за такие мысли и начинаем их раскручивать. Наше общество привыкло делить людей на касты: бедный-богатый, знаки гороскопа, умный-тупой, интроверт-экстраверт, пессимист-оптимист. Если заметили, что в ваших мыслях преобладает больше негативного мышления не торопитесь записывать себя к пессимистам...

Спокойствие разума начинается с лени. Ум не нужно успокаивать, он сделает это сам, нужно лишь дать такую возможность. Эта возможность называется медитацией. Медитация это мгновения покоя. Покоя от суеты, спешки, кучи дел... Свобода разума. Позвольте уму отдохнуть и на мгновение не думать ни о чем. Или дайте ему возможность думать и идти туда куда ему хочется. Если позволить, жизнь наполнится новыми яркими красками. Проблемы никуда не уйдут, но их можно увидеть в другом, более радостном свете. Когда начала читать "Радость изнутри" понятия не имела о чем книга...