Health.Factor

Порой маленькие радости жизни помогают переживать самые сложные времена. Согласно новому исследованию, ежедневные горячие ванны помогают в лечении депрессии больше, чем регулярные занятия спортом. И хотя депрессия это сложное состояние, вызванное множеством факторов которое нельзя излечить просто плескаясь в ванне, все же водные процедуры помогают значительно облегчить ее симптомы. Ученые Фрайбургского Университета (Германия) провели эксперимент, в ходе которого 45 людей, страдающих депрессией, были разделены на две группы...

К сожалению, еще нет способов моментально вылечить болезнь, однако вы сможете быстро избавиться от симптомов и почувствовать себя лучше, если воспользуетесь этими простыми советами: Не нагружайте себя. Когда вы больны, ваше тело тратит все ресурсы на борьбу с инфекцией. Ему необходимо больше энергии чем обычно. Вашим первым приоритетом должен стать отдых: останьтесь дома от работы или учебы, отложите все дела до момента когда вам станет лучше Постельный режим. Укутавшись в теплый плед вы неизбежно почувствуете себя лучше, однако не стоит залеживаться перед телевизором допоздна...