Андрей Лихтарович

Еще в римской империи чеснок был назван «исцеляющим средством для бедных». Чеснок, чудесное растение с незаменимым лечебным эффектом, используется в медицинских целях многих стара мира, в том числе и в странах Ближнего Востока, Индии и Юго-Восточной Азии. Сегодня медицинские исследования показывают, что чеснок может предотвратить многие заболевания - от простуды до рака. Его также можно использовать для лечения таких заболеваний, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и для укрепления общего состояния здоровья...

Для того чтобы избавиться от пагубной привычки, необходимо волевое решение самого курильщика, осознание и признание данного шага — вот основа, на которой и можно начинать борьбу с зависимостью. Способов много и ниже будут перечислены самые популярные из них...

400 миллионов людей на сегодняшний день в мире имеют заболевание сахарный диабет. Из сотни людей 7 человек имеют данную болезнь. В 21 веке сахарный диабет стремительно поражает не только организмы пожилых, но и молодых людей, затрагивая возраст 25-30 лет. Здравоохранение прогнозирует увеличение пораженных заболеванием из года в год. Такими темпами в 2030 году сахарный диабет будет занимать 7 место из причин, по которым умирают люди. Россия занимает 4 место по количеству людей, имеющих данное заболевание...

Статистика гласит, что до 40 процентов вклада в достижения цели тренировок, несёт именно рационально подобранное меню. Не забывайте включать в ежедневный рацион углеводы и белки, постарайтесь полностью убрать жиры. Белки здесь выступают главным источником аминокислот для мышечной массы, благодаря чему его синтез в волокнах стремительно увеличивается. Углеводы являются «топливом» и энергией процесса. Жир в свою очередь уменьшает быстроту пищеварения и дестабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, поэтому от него стоит отказаться...