В Здоровом Теле - Здоровый Дух!

В очередной раз приветствую Вас на канале разумного телостроительства, дорогие мои любители железного спорта! Сегодня, я хотел бы поговорить с Вами о том, чего НЕ НУЖНО делать во время посещения тренажерного зала. Уверен, эта статья будет полезна как начинающим атлетам, так и опытным спортсменам, потому что, как показывает практика – косячат все!=) Разминка? Не, не слышали… И так, первое чего не стоит делать начиная занятия в тренажерном зале, это – пренебрегать разминкой! Правильно выполненная...

Два раза «Ку!», мои дорогие любители железного спорта! С выбором соответствующего нашим запросам тренажерного зала мы разобрались. Пора собирать вещи! И сегодня, я бы хотел поговорить с Вами о том, какой необходимый набор вещей нам потребуется, для полноценной тренировки. И так, как сказал в свое время Юрий Алексеевич – «Поооехали!». Сумка. Тут критериев не много – спортивная, удобная, вместительная, с несколькими боковыми карманами или отделами. В ней нам необходимо разместить спортивную одежду,...

Доброго времени суток, мои дорогие качата! Вот и пришло время для моей первой статьи. А посвятить я ее хочу, ничему иному как выбору той площадки, на которой мы с Вами и будем в дальнейшем осуществлять процесс создания здорового и крепкого тела, т.е – выбору тренажерного зала! В этой статье, я постараюсь дать несколько, на мой взгляд, полезных советов, которые помогут Вам с первых шагов не разочароваться в бодибилдинге, а также сэкономить время и деньги. И так, на что же нам с Вами в первую очередь обратить внимание при выборе тренажерного зала?! Время в пути...

Привет, комрады! Зовут меня - Павел. Хотелось бы поведать немного о себе, но сейчас не об этом, для этого я выделю отдельную тему. А тут я собственно вот за чем: Прошло уже много лет с тех пор, как я первый раз, еще будучи совсем пацаном, следуя примеру своего отца, пришел в тренажерный зал. К моему великому сожалению, в то время всемирная паутина была для меня недоступна, а значит и черпать знания мне приходилось из советов таких же как и я товарищей по цеху и затертых до дыр книг под авторством железного Арни и дядюшки Джо...