Между нами девочками

Любите авокадо? Оказывается этот не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Так в чем его полезные свойства? Полезные свойства. Авокадо - зеленая бомба из витаминов и жизненно необходимых составляющих: витамины Е, С,К, фолиевая кислота, железо, калий, фосфор, магний, марганец, цинк. Благодаря своему составу, фрукт помогает в регенерации мышц, предотвращает судороги, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендован людям с высоким артериальным давлением, так как снижает его. Авокадо...

Это довольно распространенный неприхотливый корнеплод, без которого не обходится практически ни один сад/огород. Овощ, играющий на первых ролях в так любимых нашим народом борщах, винегретах, свекольниках. Однако, кроме богатых вкусовых качеств, свекла наделена массой полезных свойств, незря в спорте ее называют "законным допингом". В состав свеклы входят нитраты, которые расширяют кровеносные сосуды: сердце лучше снабжается кровью, мышцы потребляют меньше кислорода, мы устаем медленнее, тренироваться можем дольше...

Осенняя хандра с середины октября в самом разгаре. Солнце не особо балует, выглядывая изредка из-за пушистых темных туч. Во внутренний мир приходит такая же серость, желание активничать сменяется желанием полежать на диване, а еще чтобы никто не трогал - вообще идеально! А где хандра, там и плохое настроение, ухудшение отношений...Много негативных эмоций. Как с этим бороться? Как смотивировать себя? 1. Меняйте привычки Мозг быстро привыкает к рутине. Попробуйте делать обычные дела непривычными...

Вероятно, многие слышали о нашумевшей операции Анджелины Джоли по удалению груди и яичников, которая сделала ее в профилактических целях. Причиной такого радикального решения послужило выявление мутаций в генах актрисы, повышающих развитие рака груди на 87% и рака яичников на 50%...

Физическая активность во время критических дней для многих женщин является табу: болезненные ощущения и возможность их усиления не делают процесс приятным. Могут ли занятия спортом принести вред? Какие упражнения пойдут на пользу? Этими вопросами задавалась каждая. Вопреки распространенному мнению, физические упражнения во время менструации безвредны, однако интенсивность упражнений может усиливать кровотечение. Поэтому спортивную активность следует адаптировать к индивидуальным возможностям каждой женщины...