С понедельника на диету или как начать и не сорваться.
Было бы смешно, если б не так грустно! Лично я делала это бессчетное количество раз , и конечно срывалась в 95% случаев , так как загоняла себя в слишком жесткие рамки. Дошло до того, что все так называемые
"диеты"и разгрузочные дни просто перестали действовать. Знакомо?
А дело все в том, что наш организм приспособился к новым условиям - эволюционировал) Ведь с утра мы полны решимости, что пора "Худеть любой ценой" и мужественно грызем морковку целый день или же попиваем кефирчик , а к вечеру мы срываемся...