Циркадные ритмы и нейрокосметика Phymongshe
Циркадные ритмы — это система биологических часов всего организма. Мозг получает сигналы о смене дня и ночи, синхронизирует работу всех органов и систем, сон и бодрствование, температуру тела, выработку гормонов (включая мелатонин и кортизол), пищеварение и обмен веществ. Каждая клетка нашего организма имеет свои собственные «локальные часы», которые подчиняются главному «хронометру». Циркадные ритмы кожи — это лишь периферическая, автономная часть этой системы, которая адаптирует барьерную функцию и процессы восстановления кожи в течение суток...