Как избежать осенней депрессии
Утренний подъем становится невыносимой рутиной, а лето было будто 1000 лет назад. Дни становятся короче, пасмурное небо и слякоть.. Значит незаметно началась осень. Основной причиной осенней депрессии является резкое уменьшение солнечной энергии. Увы, это неизбежно в большинстве регионах нашей страны. И что же нам делать? Нужно просто соблюдать несколько правил! 1. Высыпайся! Это поможет вам добиться хорошего настроения и продуктивного дня. В противном случае мы будем ощущать вялость и сонливость...