Похудеем вместе!

Бывает, что через неделю важное мероприятие, а ты ни во что не влезаешь. Или свидание с мужчиной мечты. Или поход в бассейн или поездка на море с тем же самым мужчиной мечты. Что делать? Куда бежать? Бежать действительно нужно. На пробежку))) А если серьезно, нужно составить план. Будем ударять комплексно по всем проблемным зонам. 1. Определитесь, нет ли у вас проблем со здоровьем. Если есть, получите консультацию врача. 2. Какой бюджет? Есть ли у вас возможность пойти в салон? Если есть, поговорите со специалистом, он поможет вам найти более эффективные процедуры...

Сейчас множество диет. На какой остановиться? Как выбрать наиболее эффективную? Остановимся на наиболее популярных и действенных. Продукты в вашей диете должны вам нравиться. Выбирайте такие блюда, которые легко приготовить. Избегайте сложных и дорогих ингридиентов. Тут дейстаует правило - чем проще, тем лучше. Не нужно создавать себе лишних препятствий к похудению. К хорошему результату приводят однодневные диеты. Так называемые разгрузочные дни. Один - два раза в неделю вы находитесь на диете, а в остальные дни питаетесь как обычно, не переедая...

Какие есть противопоказания, длительность процедуры, есть ли эффект? И стоит ли вообще ее делать? Как и любую процедуру для похудения, прессотерапию нужно делать в комплексе с правильным питанием. Добиться хорошего результата невозможно, если просто лежать в салоне, а потом есть гамбургеры запивая колой. Но в комплексе эта процедура дает неплохой результат. А если делать только ее, кожа, конечно, подтянется, но этого же мало! Другие названия прессотерапии - пневмомассаж, лимфодренажный массаж, пневмодренаж, барокомпрессия...

Есть огромное количество способов быстрого похудения. Из них нужно выбрать наиболее безопасные. Самое главное потерять лишние килограммы и не потерять здоровье. Быстро сбросить несколько килограмм перед важным мероприятием нетрудно. Эффективный способ быстрого похудения - обертывания. Пара килограмм уйдет за счет воды. Вы будете выглядеть стройнее, без труда залезете в любимое платье. А ваша кожа будет выглядеть идеально. Перед обертыванием примите ванну, сделайте скраб, чтобы подготовить кожу к процедуре...

Как сбросить вес, чтобы он не вернулся? С чего начать? Как правильно сформулировать свою цель похудения? Этими вопросами задаются многие. Как ни банально это звучит - лучший способ бросить вес - это правильное питание и активный образ жизни. Нам нужно нацелиться на долгосрочную перспективу. Так как быстро сброшенные килограммы все время норовят вернуться обратно и позвать с собой друзей. Чем быстрее вы сбросили вес, тем труднее удержать отличную фигуру. Еще один немаловажный...