16 советов чтобы похудеть навсегда!
Вы мечтаете о стройной фигуре и хотите похудеть навсегда - но ни одна диета не помогает Вам достичь желаемых результатов? Попробуйте 16 наших эффективных советов по снижению веса. 1. Питайтесь медленно. Вы будете набирать стремительно вес, если слишком быстро едите! Спросите почему это так? Всё очень просто! Исследования последних лет показали, что медленно пережевывая пищу, мы тем самым экономим калории и улучшаем пищеварение. Если вы не торопитесь во время еды, процесс насыщения крови питательными гормонами заметно увеличивается и это приводит к тому, что вы будете меньше есть...