Светлый совет

Бананы — это ваш фрукт для здорового образа жизни. 110 питательных калорий на порцию (1 банан весом 126 граммов - среднего размера банан). Это очень вкусно и полезно! Питательные вещества в спелом банане, на порцию 126 грамм: Безопасны и достаточно чистые даже для грудного ребенка в качестве первого прикорма (по данным Американской академии педиатрии). Бананчики являются потрясающим фруктом. Подходят для диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Хотя многие факторы влияют на сердечно-сосудистые...

Физическая привлекательность является одной из составляющих общей привлекательности. В повседневной жизни люди подменяют оба понятия: упрощают привлекательность до привлекательности физической. В психологии существует такое понятие, как «красивое является добрым». На деле это означает то, что люди с большей физической привлекательностью оцениваются другими как милые, симпатичные, мудрые, добрые и дружелюбные личности. Отсюда также берет начало утверждения, что женщинам с выдающейся привлекательной внешностью живется легче, чем другим...

Ученые из английского университета Сент-Джорджа государственной службы здравоохранения Англии, после ряда исследований сделали вывод, что кормление детей грудного возраста аллергенными продуктами, например, яйцами либо арахисом, понижает у них риск появления аллергии в дальнейшем. По утверждению профессионалов, они на протяжении нескольких лет наблюдали за 1300 новорождёнными детьми. Детей поделили на две группы. Например, у 5,5% малюток первой группы проявилась аллергическая реакция на яйца, а во 2-ой всего лишь у 1,4% детей проявилась такая аллергия...

В наше время наращивание волос является общедоступной и весьма популярной процедурой, которая позволяет кардинально изменить образ. Однако не все девушки осведомлены об особенностях наращивания. Эта информация будет полезна для тех, кто подумывает о данной процедуре. Процесс наращивания Для наращивания используются только натуральные пряди волос, которые клиент может приобрести самостоятельно или сразу в салоне. Существует два метода наращивания: холодный и горячий. Наиболее щадящий способ холодного...

Хотя предрасположенность к аллергии передается по наследству, очень многое зависит от нас. И правильное питание играет в этом ключевую роль. Общее состояние нашего организма напрямую зависит от того, что и как мы едим. Поэтому при склонности к аллергии необходимо правильно питаться. А при пищевой аллергии это особенно важно, так как в ЖКТ аллергическая реакция протекает очень остро: ко всей поверхности его слизистой приливают кровь и лимфа, в результате образуется отек, слизистая воспаляется и становится болезненной...

Практически все калорий в пище, которую мы едим, поступают из трех макроэлементов: белков, жиров и углеводов. Слово «макро» означает большие. Эти питательные вещества необходимы в больших количествах для поддержания нашего роста, обмена веществ и других функций организма. Наши тела требуют и другие питательные вещества, в том числе витаминов и минералов. Тем не менее, эти питательные вещества требуются в меньших количествах, и поэтому их называют микроэлементами. Белок Белок является основным компонентом наших органов, мышц, всех наших клеток, и почти всех жидкостей в организме...

Такие паразиты, как вши, отличаются от блох тем, что не могут далеко прыгать и даже быстро бегать, также они не летают, поэтому передаются вши исключительно при достаточно близких контактах зараженного человека со здоровым. Пути передачи паразитов Вши не селятся на животных и не живут в природе. Их единственными переносчиками могут быть люди. Вши — это внешние паразиты, поэтому распространенное даже сейчас мнение о том, что они находятся под кожей, пребывая в спячке, и активизируются из-за недостаточно соблюдения норм гигиены — это серьезное заблуждение...

Каждый человек хочет иметь чистую, здоровую, красивую кожу. Хотя ассортимент увлажняющей косметики впечатляет, есть также несколько продуктов, которые помогут очистить кожу и подарить вам молодой, сияющий вид лица. Красота изнутри — это сильнее любых кремов. Вот список продуктов, регулярное употребление которых помогает улучшить свой внешний вид, а также укрепляет здоровье. Авокадо Они используются во многих косметических продуктах для лица, но их кожица, а также сама мякоть плодов авокадо отличаются исключительно высоким содержанием витаминов B...

Потребность в витамине РР (витамин В3) увеличивается при болезни и во время выздоровления, при стрессе, тяжелом физическом труде, во время беременности и кормления.

Многие люди хотят уменьшить свой вес. Важно, чтобы снижение веса произошло за счет уменьшения содержания жира в теле. Дело в том, что состав тела является более важным, чем цифры на шкале напольных весов. Есть много причин, чтобы быстро снизить процент жира в организме. Парочка самых мотивирующих факторов: более привлекательный вид и уменьшение рисков для здоровья. Независимо от причины, по которой вы хотите быстро избавиться от жира, это возможно сделать с помощью самодисциплины и достаточно тяжелой работы...

Казалось бы что может быть проще - заходи в любой строительный гипермаркет - купить обои совершенно не сложно. Но на месте, задача становится подчас неразрешимой. Хорошо если у вас уже есть представление о том как должна выглядеть ваша комната, какие обои в прихожей, уже заказан пошив штор для кухни, и вам всего-то нужно подобрать обои необходимого оттенка. Но так бывает далеко не всегда. Зачастую придя в магазин мы сомневаемся что же в итоге хотим получить. От разнообразия глаза разбегаются, мысли путаются и выбрать обои становится ох как непросто...

Спортивный туризм является официально утвержденным видом спорта. Это означает, что он должен иметь собственные правила, соблюдение которых носит обязательный характер для спортсменов и иных лиц, принимающих непосредственное участие в подобных соревнованиях. Правила по спортивному туризму делят его на две группы дисциплин: Маршрут Соревнования в дисциплине «маршрут» предусматривают преодоление спортивно-туристских маршрутов, имеющих категорированные препятствия, которыми могут выступать: Маршруты...