FitJul- мифы о спорте и питании.

С чего начать? Один из основных вопросов для тех кто решил заняться спортом, приобрести заветную фигуру и изменить жизнь. Мечтая об идеальном теле и пропорциях, девушки готовы сделать все возможное для достижения результата. Кто-то будет заниматься с тренером, ведь профессионал точно подскажет и научит самым эффективным техникам, поможет подобрать упражнения индивидуально. Другие будут искать информацию в интернете. Но зачастую, такие советы по построению программ тренировок не работают на других людях, а только лишь на тех, кто их придумал...

Совсем скоро настанет пора, когда после праздничных ужинов, чаепитий и посиделок возле телевизора в голове упорно будет мелькать мысль о том, как быстро похудеть к лету. Чтобы не совершать стандартных ошибок новичков, которые не позволят добиться желаемого результата, я расскажу тебе о некоторых вещах, упрощающих первый поход в тренажерный зал. Перед тренировкой Для начала необходимо заранее подготовить вещи для тренировки. Обязательна спортивная форма, которая не будет сковывать движение. Она должна давать возможность выполнять упражнения с полной амплитудой...

Как похудеть? Вопрос, терзающий всех без исключения людей на планете. Мода, которой мы так усердно пытаемся соответствовать, внесла свои коррективы в нашу повседневную жизнь. Как же добиться изменений в своём теле, не прибегая к сложным схемам питания и тренировок, не применяя малоэффективных лекарств и добавок, не забивая голову научными фактами и исследованиями, необходимыми только квалифицированным специалистам? Это 5 правил, соблюдая которые, можно приобрести не только фигуру мечты, но и улучшить состояние всего организма в целом...