Lucien

Люди привыкли думать, что процесс похудания — это правильное питание, постоянные и сложные тренировки, но на самом деле не обязательно себя мучить, есть другие методы похудения. 1. Пользуйтесь тарелками меньшего размера. Несмотря на то, что на первый взгляд этот совет может показаться странным, но использование меньших по размеру тарелок действительно помогает потреблять меньше пищи за один прием. Вы сможете не только контролировать размер порции, но и уменьшить калорийность своего ежедневного меню...

В нынешнее время проблема лишнего веса волнует многих. Множество людей готовы пойти на многое, лишь бы избавиться от ненавистных сантиметров. Чтобы сбросить лишний вес не обязательно ложиться под нож хирургам либо голодать неделями, для этого просто достаточно подобрать подходящую диету. Наиболее универсальной диетой является «гречневая», главной её основой является гречневая крупа, от этого продукта редко бывает непереносимость. Преимущество данной диеты – возможность употребления гречки в неограниченном количестве...

Лень очень часто мешает на пути к достижению мечты. Даже при похудении не всегда хватает силы воли на выполнение строгих регламентированных правил, на выполнение физической нагрузки. Но и из этой ситуации можно найти выход – диета для ленивых, смысл которой достаточно прост. В чём суть в диеты для ленивых? Она заключается в дозированном потреблении воды в сутки. С утра, как только проснулись, выпиваем два стакана негазированной воды. Через минут 20-30 можно приступать к приёму пищи. Во время завтрака и после него в течение двух часов нельзя пить воду...

Кто хоть раз в жизни испытывал паническую атаку(ПА), тот непонаслышке знает ,какое это жуткое состояние дикого , беспричинного, неконтролируемого страха. Она приходит внезапно и твоя жизнь кардинально меняется . Из цветущего здорового человека, ты превращаешься в паникшего ,усталого , болезненного человека. Кроме страха , во время приступа, человек испытывает массу других симптомов: Страх смерти Скачки давления Высокий пульс, тахикардия Удушье, тяжелое дыхание, ком в горле, одышка Онемение...

Хочу похудеть и не могу, потому что как только на улице темнеет меня сразу тянет к холодильнику. Вроде уже пора спать идти, но нет же. Пока что нибудь ,неважно что, не съем, спать не лягу Почему так происходит? Самое интересное, что утром и днем я спокойно отношусь к еде , без фанатизма . Как говорят психологи, человек который много ест , заедает какие то проблемы и стрессы. Но ведь они есть у всех. И не все их заедают. Мне кажется это просто привычка , отсутствие силы воли, слабость характера и безвольное отношение к своему здоровью...

Осень- прекрасное время . Пора любви и романтики.Переходящее время на зиму. Но в этот период также активируются различные микробы и вирусы. Чтобы защитить себя от болезней простуды и не болеть , когда все вокруг будут чихать, нужно включить в свой рацион природный антибиотик. Это Брусника. Брусника-самое эффективное средство от вирусов гриппа и простуды . Ни одна другая ягода не обладает такими сильными свойствами. В ней содержится бензойная кислота, которая убивает микробы, обладает антимикробным и противогрибковым свойством ...