Мария Крутько

ПА в основе имеют как физиологический так и психологический аспект. Например, если вы сейчас начнете часто дышать, приседать, подпрыгивать, в теле будут проявляться те же симптомы что и при ПА. В горах где перепады давления значительные, при экстремальных нагрузках на тело...

Один страхов, что сопровождает нас на жизненном пути - не успеть. Мы мчимся, без остановки ставя все новые и новые задачи, в страхе что не успеем раскрыть себя, реализовать, не успеем пожить, насладиться, добиться желаемого. Кто то быстрее, кто то лучше, кто то успешнее. Значит я не успеваю, раз я не там.⠀ Самым ресурсным в адаптации к жизни в чужой стране было осознание: ⠀ хочешь успеть - остановись.. Хочешь быстрее - замедлись. Отпустить вожжи контроля и зависнуть в моменте. ⠀ И конечно, первое с чем сталкиваешься лицом к лицу - страх...

Когда то на лекции по предмету 'психологическая помощь в экстремальных ситуациях' с удивлением слушала рассказ учителя о том, что переехать в новую страну жить, по глубине психологического стресса то же, что пережить землетрясение, или цунами для человека.⠀ Помню, думала о том, что это какое то странное сравнение, потому как переезд мы планируем (как правило), готовимся и это то, что лежит в зоне контроля. В чем проблема? Но как говорится, если задан вопрос ответ всегда найдёт тебя.⠀ И я переехала в новую страну...

Тема не нова и многое известно. Некоторые, гордятся таким проявлением, другие считают отрицательной чертой. Давайте разберемся хорошо это или плохо и как влияет на нашу жизнь. Перфекционизм бывает как здоровый так и невротический, который отрицательно влияет на жизнь. При здоровом человек способен оценивать результаты проделанной работы и получать от них удовольствие, в минусе результата проделанной работы не видят в принципе, кажется что сделано мало и недостаточно, можно даже сказать ничего. При...

Депрессия никогда не возникает на пустом месте, часто она бывает изначально встроена в характер человека. И когда случается какой то кризис, стресс человек реагирует именно таким образом: - на потери - на изменения условий жизни - на стресс Такая реакция говорит о том, что ранее в определенном возрасте когда формировалась эта ветка характера уже была какая то травма. И возвращаясь туда исцеляя, то что давно казалось бы забыто, возможно во первых вывести себя из этого состояния. А во вторых, в будущем не выпадать так из жизни...