Ваше питание

Вы не поверите некоторым вещам, которые сейчас узнаете. Но всё это правда. Не все вина вегетарианские Кто бы мог предположить, что вино может быть не вегетарианским? Это правда. Для того, чтобы сделать вино чистым, используются обычно казеин (молочный белок), альбумин (яичный белок), желатин (белок животного происхождения) и безводный (протеин рыбного пузыря). Вы никогда не ели настоящий васаби Любой, кто когда-либо заказывал суши, знаком с васаби. Но это, вероятно, не подлинный васаби, который на самом деле является корнем растения васаби...

Не все продукты питания в магазине одинаково полезны. Вот список продуктов, от которых нужно срочно отказаться. Цитрусовые напитки Этикетка больше похожа на сложный научный эксперимент, чем на напиток. Эти напитки содержат не более 10% сока, в соответствии с их списками ингредиентов. Мало того, что они имеют высокий уровень сиропа фруктозы, но у них также есть три разных искусственных подсластителя в дополнение к искусственным цветам. Вода, очевидно, является лучшей альтернативой, но если вам нужен фруктовый сок, то разбавьте 100% фруктовый сок водой...

Тыквенные семечки Исследование, опубликованное в журнале Stroke, оценило данные более 14 000 человек и показало, что употребление в пищу более богатых магнием продуктов может снизить риск инсульта на 22 процента. Тыква сама по себе очень полезна для здоровья. Если вы не любите семена тыквы, ячмень, гречиха, шпинат и фасоль могут их заменить. Капуста Да-да, капуста поможет вам снизить риск возникновения инсульта. Она содержит магний, поэтому её употребление в пищу может помочь сохранить ваше сердце здоровым...

Снижение кровяного давления - лучший способ защитить себя от инсульта. Следуя этим рекомендациям для вашей диеты, вы можете снизить риск на 27 процентов. Лосось По словам шведского исследования, которое оценивало около 400 000 человек, употребление рыбы три или более раза в неделю помогло снизить риск инсульта на 6-12 процентов. Исследователи предполагают, что жиры омега-3 в рыбе, уменьшают воспаление в артериях, помогают улучшить кровоток и уменьшить вероятность сгустков крови. Употребление большего...

Согласно данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, 42 миллиона американцев проводят менее трех посещений туалета каждую неделю. Питание здоровой диетой поможет вашему кишечнику работать лучше, а неправильные продукты могут сделать ваш запор хуже. Вот продукты, которые следует избегать. Замороженные блюда. Замороженные продукты хоть и удобны, но часто лишаются питательных веществ, которые необходимы организму для регулярного испражнения. (Взрослым требуется около 25-38 граммов клетчатки каждый день...