Как выспаться за 3 часа в сутки – метод Леонардо да Винчи
С возрастом начинаешь понимать, что время – это практически единственная настоящая ценность в нашей жизни. Как все успеть? Есть ли способ запихать в рабочие сутки побольше активных часов и минут? Сегодня я расскажу о таком способе, он действительно существует, но надо помнить, что подходит он не для всех. Полифазный сон Итак, основа этого метода – несколько иной подход к состоянию сна. Вместо одного ночного отдыха человек ложится спать в сутки несколько раз, но спит недолго – по 20-30 минут. Так суммарно можно сократить общее время сна до 3 часов...