Звездные советы

Для того чтобы подобрать идеальный тон румян, необходимо сильно сжать кисть в кулак, а потом резко разжать. Цвет, который отобразиться на подушечках пальцев и будет идеальным цветом румян. Если раздражения после эпиляции очень беспокоят вас, приготовьте раствор из измельченных таблеток аспирина и воды. Наносите на проблемные участки ватным тампоном. Чтобы при снятии тёмного лака цвет не оставался на коже, перед снятием необходимо обработать кожу вокруг ногтя жирным кремом или маслом. Чтобы маникюр выглядел боле глянцевым, после нанесения лака нанесите на поверхность ногтя увлажняющее масло...

Все знают, что для того, чтобы быть стройной необходимо питаться сбалансировано и не переедать. Многие сталкиваются с проблемами, относящимися к выбору продуктов и временем дня для их употребления. Рассмотрим один из многочисленных примеров правильного питания в течение дня, для быстрого похудения. Утро. Завтрак должен проходить с 7 до 9 утра. Это должен быть самый плотный и калорийный приём пищи. Позавтракать можно кашами (гречка, овсянка, пшено, и др.), яйцами, молочными продуктами, соками, смузи...

Правила питания от настоящих йогов! Быть стройной по методике, всем известных йогов, совсем несложно. Многие замечают, что йоги отличаются худобой, стройностью, гибкостью и здоровьем. Это неспроста! Ведь эти люди следят за своим организмом постоянно. Они выполняют ежедневно специальные упражнения и придерживаются определённого образа питания. Благодаря чему их тело долго сохраняет молодость и привлекательность. Эти простые правила питания могут помочь на пути к стройности. Как похудеть по правилам йогов! Йоги не употребляют в пищу мясо и мясные продукты...

Несмотря на 65-летний возраст, Елена Степаненко сбросила 46 кг и стала выглядеть значительно моложе и привлекательнее. Актриса поделилась своими секретами похудения. 1. Основное правило, которое актриса взяла за основу, - "меньше есть". Объем пищи, потребляемый за 1 раз, должен помещаться в ладошку. На первых порах этого недостаточно, но при должной выдержке, организм быстро привыкает. 2. Частота приемов пищи увеличилась с 3-4 до 5-6 раз в день. Только на первый взгляд такие частые трапезы нам не привычны...

Вера Брежнева известная певица, актриса, несмотря на свой плотный график всегда превосходно выглядит. Для этого она придерживается простых правил: 1. Каждое утро начинает с 1 стакана чистой воды. Обязательно выполняет утреннюю гимнастику. 2. В еде придерживается стандартных правил здорового питания (ПП, ЗОЖ). Основное из которых - последний прием пищи за 4 часа до сна. Ест небольшими порциями, не более 2-х блюд за 1 прием пищи. Например, суп+ овощной салат. 3. В вечернее время употребляет только легкие, травяные чаи с добавлением мяты и мелиссы...