Откажитесь от таблеток. Победить бессонницу легко
Как спастись от бессонницы? Не могу уснуть! Знакомая вам картина? Чтобы побороть это непростое состояние чего мы только не делаем, считаем от одного до ста и обратно, представляем как прыгают барашки через забор и как танцуют котята, думаем о хорошем. Пытаемся читать книгу или смотреть телевизор, вязать и прочее. Но это не помогает, увы! Поэтому чаще всего мы прибегаем к чудо таблетке-снотворному. Часто пить снотворное не рекомендуется,...