Юлия Корнеева
7
подписчиков
Тренер по классическому Пилатесу, владелец студии по пилатесу в Туле!
Творческая личность с большим интересом к жизни в здоровом теле.
Тренер по классическому Пилатесу, владелец студии по пилатесу в Туле!
Творческая личность с большим интересом к жизни в здоровом теле.
1 год назад
• Вы подписаны
История очень важна, так как я передаю наследие пилатеса. Я не отхожу от классической техники пилатеса, и в этом мое преимущество, потому что только так метод может сработать и сделать вас здоровыми, счастливыми людьми, а жизнь — качественной. Джозеф Пилатес — это американец немецкого происхождения, который эмигрировал в Нью-Йорк в эпоху Первой мировой войны и основал там свой метод. Метод был назван контрологией, а уже после кончины Джо Пилатеса был переименован в пилатес. Джозеф Пилатес был...
1 год назад
• Вы подписаны
Немного анатомии для понимания сути дела. Мы все в буквальном смысле склеены изнутри, а конкретно речь идет о фасциях. Фасции — это пленки, которые окутывают каждую мышцу, как одеялом. Для поддержания хорошей подвижности и самочувствия нам жизненно необходимо движение. Пилатес идеален для экологичного движения тела. Если фасции будут зажаты, то и мышцы будут окаменелыми. Поэтому так модно говорить о миофасциальном релизе и расслабляющем массаже. Цель у всего этого одна: расслабить фасции и снять напряжение с мышц. А что привело к этому направлению, никто не говорит! Дефицит движения! Непонимание своего тела. Рекомендации просты: 1-2 раза в неделю приходите ко мне в студию на персональную тренировку и попросите провести вам миофасциальный релиз, когда всё ЗАЖАТО. https://dikidi.net/1453000 Запись на Пилатес ⬆️
