Марина Александрийская
Сон и свет
СОН и НОЧНИК Сегодня мы поговорим о сне наших малышей! Можно ли спать при свете? И если можно, то каким должен быть ночник? 💡💡💡 Прежде всего хочется отметить, что за наш сон отвечают 2 основных гормона. Это мелатонин и кортизол. Мелатонин - основной гормон сна и вообще регуляции суточных ритмов. Он вырабатывается во сне в темноте и влияет на множество процессов помимо сна: Кроме того, мелатонин участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга. В ряде исследований...
Какие очки выбрать?
ОЧКИ🤓 . Как правильно выбрать очки? . Сегодня поговорим про очковые линзы: . 👓Линзы отличаются фирмой и страной производителем. Есть разные по цене и качеству. В хороших оптиках есть в основном Корейские ( бюджетный вариант), немецкие, и самые хорошие это французские и японские. . 👓по материалу линзы делятся на стеклянные и пластиковые. Стеклянные уже почти не производятся т.к.они толще, тяжелее, гораздо более хрупкие и самое главное - не безопасны для глаз т.к.при ударе осколки могут по пасть прямо в глаза...
