Армен Петросян

Фрирайтинг - простая и эффективная техника само исследования, самоорганизации и самовыражения. Практиковать фрирайтинг легче чем не забыть уделить упражнениям четверть часа. Техника фрирайтинга подробно описана в книге Марка Леви «Гениальность на заказ». Инструменты фрирайтинга напоминают о возможности разобраться в своих мыслях через выписывание и разнообразят занятия. Блокноты У смысла должна быть форма. Заведите отдельный блокнот. Носите его с собой. Неважен производитель, цена, оформление. Главное, чтобы вам приятно было брать его в руки и писать в нём...

Освободить сознание для нового понимания. Выйти из зоны личного комфорта. Расширить горизонты представлений о собственных возможностях. Так много штампов, которые я тоже любил повторять, не вдумываясь. Помогает фрирайтинг. Попробуйте самому себе письменно объяснить, что вы понимаете под привычными, складными словосочетаниями.  Фрирайтинг тем и хорошо, что писать можно, не задумываясь об оценке и мнении других. Начинаешь честно отвечать на простые вопросы, как эти слова относятся к твоей жизни? Как это можно применить прямо сейчас, в решение задач, которые тебя волнуют? Полезно именно писать...

1. Заполнить форму Заранее обозначьте себе рубежи, установите ограничения и заполняйте текстом форму. Это может быть временной отрезок. 15-20 минут, которые вы будете писать. Можете установить себе объём написанного в знаках, строка, страницах. Попробуйте для начала заполнить 1 страницу. 2. Просто транслировать мысли Не задумывайтесь о том, что пишите. Попробуйте просто транслировать мысли, не оценивая, не вдумываясь. Задача поддержать процесс заполнения текстом установленного объёма или времени...

Привык делать выписки из книг. Осознанное чтение для меня - принятые решения, поставленные задачи и идея для развития. Часто они рождаются из цитат. Книги Дэвида Аллена полны моих пометок. Я выделил десятки абзацев, но продолжаю находить новое при перечитывании. Понимание книг отражает наше развитие. Очередные открытия в известном тексте совершил, держа в уме связь методологии GTD и понятия Потока. Как идеи GTD применять в повседневной жизни ● Вы можете сознательно уделять своё внимание только одной задаче в конкретный момент...